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肌肉和骨骼是我们在行动上最大也是最重要的组织,如果發展不足将会直接影响我们的动作快慢,动作的准确度、协调性和稳定性,造F成我们许多生活上的不便,例如：1、明明在赶时间,但手脚却没办法敏捷提速;2、知道撞到桌子很痛,但每次要离座时,总是无法调整好角度和距离而让膝盖撞到桌脚。3、知道和人说话时要姿势端正,但就会不知不觉地站没站相、坐没坐样。4、知道跳跃时,脚跟直接着地会造成脑部震荡过大而产生不适,但每次跳跃时，还是无法尖先着地,缓和冲力。5、知道走独木桥时,脚步要慢,身体要稳,但总控制不住地快速冲跑造成更频繁的摔跤。
