【我是笑笑，这是我的第121篇原创教育笔记】

      “她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花，这个广大的世界安慰了她。”

                              ———《菲菲生气了》

      从教这么多年，最可爱的表达莫过于开学初那个说“老师，我要和你结婚。”的男孩小豪。最近，那个曾经一段时间斗志昂扬的小男孩看起来兴致不高。他妈妈说，希望老师帮孩子提两个要求。趁着儿子去看话剧，我又一次踏上了家访之路。

        妈妈是个健谈的妈妈，喜欢把事情描述得很细致，拥有一颗细腻的心。记得有一次，有个同学的手不知怎么划了一道小口子，我安慰了好久，好像也很难抚平孩子的情绪，然后小豪居然拿出了一个创可贴，瞬间问题迎刃而解。创可贴男孩小豪就像个暖手气，一直温暖着我们大家。

          一走进小豪家，整洁有序的房间给人温馨和宁静，沙发上各种各样的毛绒玩具占用了很大一部分空间。孩子正在书房认真读书，我走近静静地听了一下。小豪的爸爸很快洗好了水果，妈妈泡了茶，我们开始了今天的谈话。

          我们的话题从参加学校活动说到了孩子的情绪管理和沟通方法，最后说到了了解孩子各个时期的心理特点针对性地学习。整整两个小时好像一晃而过，小豪父母年轻的脸庞和求知的眼神一直深深地刻在我的脑海里。

一、我的情绪我做主。

          刚入学的小豪喜欢用说话来表达自己，因此会经常触碰学校规范和纪律。当老师批评他的时候，孩子一段时间就像打焉的茄子。

      那么，当孩子有情绪的时候，我们如何帮助他管理情绪呢？

      第一步，帮助孩子识别情绪。

      1. 引导孩子描述情绪。

        让孩子描述情绪并不容易，有一步动画片《头脑特工队》里面就有五个小人，分别是怕怕，怒怒，厌厌，忧忧。可以让孩子看几遍。通过以下步骤引导孩子识别情绪：你现在的感受是什么？你是生气吗？你为什么生气呢？

      2.借助动画角色了解情绪。

      这个步骤中，我们可以借用绘本和电影，带领孩子具体的看到自己的情绪。可以推荐的绘本有《我的情绪小怪兽》、《生气的亚瑟》《妈妈，我真的很生气》等等的，平时可以带着孩子一起阅读，当孩子情绪来临时，可以用绘本中的人物跟孩子讨论，此刻是什么情绪来了。电影非常推荐的是《头脑特工队》，这部电影用生动形象的动画角色，讲述了人的情绪如何在影响身体以及如何去和谐相处，孩子看了之后，可以用动画角色引导他们表达自己的情绪。

      第二步，教给孩子应对自己的情绪。应对自己的情绪有两种方式：一是语言表达出来，二是行为表达。

      语言表达很简单，就是在孩子有情绪的时候，我们告诉他，可以跟爸爸妈妈说：妈妈，我现在生气了；我现在很开心，我现在很委屈……大人做好示范后，孩子会快速学会并运用在生活中。

      行为表达，有一个原则必须要交给孩子，那就是你的行为不能伤害自己，更不能伤害他人，所以我们可以教给孩子一些实用的技巧：生气的时候可以打枕头、开心的时候可以运动、难过的时候可以找个地方大哭一场或者做喜欢的事情、委屈的时候可以一个人静一静……

      你会发现，简单的两个步骤，经过家长的反复引导，孩子能快速学会。很多时候，当你有意识觉察自己情绪的时候，你就能及时找到合适的方式管理自己的情绪，让父母和孩子的情绪管理都进入到一个良性的积极循环中。

第三步：引导孩子反思情绪。

        引导孩子反思整个过程，并指出生气或者发怒并不能解决问题，而是通过正确的沟通去解决问题，并引导到体会他人感受。

二、运用正面管教教会孩子正确的沟通方法。

      大人与孩子之间存在三种互动方式，严厉型、骄纵型和正面管教型。其中正面管教的方式是最为推崇的方式。

      正面管教的核心原则是，“和善”而“坚定”，既不骄纵也不惩罚。所谓“和善”即爱自己和孩子且尊重孩子，所谓“坚定”即尊重自己尊重他人尊重情形需要。

正面管教的基本原则：

1、划定事情的边界，在边界构成的范围内，给定对方一个自由决策的权限。

2、对于边界，我们要坚定地坚守着，不存在讨价还价的空间；对于边界之后的做法选择，应该给予对方更多的尊重，对于非原则性的选择，可以给予更多的支持。

    3、坚持并不意味着冰冷和冷漠。态度和善，立场坚定，有助于减低负面情绪的不利影响。

      不同年龄段的孩子的专注时间是不同的，7到10岁的孩子只有15--20分钟的专注时间，成人也只有40分钟的专注时间，家长不能对孩子有过高的要求。同时，孩子在擅长的领域才越容易集中注意力。而影响专注力的因素也包含行为问题、发展问题、情绪问题以及学习问题。

      那么家长应该怎么做呢？首先，要无条件地爱自己的孩子，为孩子创造一个安全循环圈；可以运用正面管教的概念和工具提高专注力；要关爱自己，学会修复和孩子的关系；可以帮助孩子建立日常管惯例表；要学会倾听；还要保证孩子的睡眠时间和运动时间。

      三、让孩子做最好的自己。

    最后，我们谈到了语文素养最重要是阅读力，打造适合孩子阅读的好习惯和氛围，培养孩子的语感。我们也谈到了90分和100分的差别，我说，90分比100分少了十分的快乐。

    这时候，孩子从书房走了出来，静静地学习了差不多一个多小时，他说自己困了，然后，他把沙发上的所有毛绒玩具搬到床上，想睡一会。

      时间差不多过了两小时，小豪妈妈坚持要送我回去，在夜幕降临和堵车的长长的队伍中，我们谈到了尊重孩子，给孩子时间，要让孩子长成他要长成的样子， 而只不是妈妈期待的样子。

        是啊！作为妈妈的你曾经也是万丈光芒的少女啊！梦想是什么不重要，一个努力追寻梦想的妈妈，才能养育出会为了梦想努力拼搏的孩子。与其去强迫孩子做这做那，不如自己默默做好榜样。孩子不是自我放弃的借口，妈妈这个角色，意味着完善自我，成就自我，而不是模糊和失去自我。

      成人世界的期待与生存法则，成了推动孩子疾行的动力。于是，走着走着，我们突然发现，已经忘记了尊重孩子成长的规律与节奏；走着走着，我们突然发现，已经忘记了尊重孩子生命个体的独特性与唯一性，忘记了教育的初衷不是为了满足大人的成就感，而应帮助每个孩子成为最好的自己。走着走着，我们突然发现，牵着孩子走得太急、太远，竟然忘记了当初为什么出发。

    叶圣陶曾说：“教育是农业，不是工业”。工业品没有生命，农作物则相反。受教育者是有生命的个体，有其自身成长的规律，在每个阶段都会呈现不同的特点。正因此，揠苗助长使不得，填鸭抑或大水漫灌也使不得。唯有以自由为土壤、以尊重和爱为阳光，才能让每一个生命个体健康生长。“教育之为教育，正是在于它是一种人格心灵的唤醒”。也只有遵循儿童内在的发展秩序，才能在潜移默化与润物无声中，让心灵更丰满、人格更完善、个性更彰显。

                  ————摘自人民日报人民时评

      2020年最后一个月，所有的不开心、坏运气，都将进入倒计时。是时候和自己说声谢谢了，谢谢自己的敬业，谢谢自己的坚持，谢谢自己的勤奋，还要谢谢那些点开这篇文章看到最后，一直默默在我身边的你！

附：邀请大家读父母规100天，每天读一遍。读给自己内心听！

1）从此刻起： 我要多鼓励、赞美孩子， 而不是批评、指责、埋怨孩子。 因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量， 批评、指责、埋怨只是在发泄， 我的情绪，伤害孩子的心灵；

2）从此刻起： 我要用行动去影响孩子， 而不是用言语去说教孩子。 因为我知道孩子的行为不是被教导而成， 而是被影响和模仿而成；

3）从此刻起： 我要多聆听孩子的心声， 而不是急于评判孩子。 因为我知道聆听才是最好的沟通。

4）从此刻起： 我要无条件的去爱孩子本来的样子， 而不是去爱我要求的样子； 因为我知道那是我的自私和自我；

5）从此刻起： 我要学会蹲下来与孩子平等沟通， 而不是居高临下的指使孩子。 因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗；

6）从此刻起： 我要用心去陪伴孩子， 而不是心不在焉的敷衍孩子。 因为我知道只有真正的陪伴才能让孩子感受到爱的温暖；

7）从此刻起： 我要控制自己的情绪， 和孩子一起安静和平的处理好每一个当下。 因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；

8）从此刻起： 我要积极主动的处理好与爱人的关系， 创造一个和谐的家庭环境， 绝不让夫妻矛盾影响和伤害到孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱；

9）从此刻起： 我要让孩子长成他要长成的样子， 而不是我期待的样子。 因为我知道孩子并不属于我， 他只是经由我来到这个世界， 去完成他自己的梦想和使命。

10）从此刻起： 我要多为孩子种善因，行善事。 因为我知道种善因，方能结善果， 积善之家必有余庆， 积恶之家必有余秧；

11）从此刻起： 我要通过孩子的问题， 找出我自己的问题，修正我自己， 因为我知道孩子所有的问题 都是我的问题，我是一切的根源；

12）从此刻起： 我要成为孩子生命中最好的朋友， 最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈（爸爸） 。