文/小楼话心
一直在考虑，对2020年的总结应该从什么角度入手，不想再像往年一样罗列自己看了几本书、做了哪些事、去了什么地方旅游等等。在我看来，今年由于疫情而导致的超长闭关，让很多人有了一个和自己相处的机会，不少人开启了学习和反思模式，重新整理起平日所忽视的生活和心灵。至少，我就是其中一个。
思量许久，我觉得今年自己最有价值的行动是开始探索新的学习、工作理念，尝试整理生活乃至思维模式，让自我变得更有效率。而这些，都是从我对“手账”产生兴趣开始的，因此，我决定将“手账”作为串起2020年的一个线索。
我在前两年接触到“手账”的概念，惊艳于很多达人做出的精美手账，在好奇心的引领下，开始断断续续对它进行了解。
最初，我是被那些丰富的贴纸和美丽的排版吸引的，也试着买了一些手账本和装饰品，并进行自以为是的手账制作。
然而，很快就感觉自己有些本末倒置，因为记笔记、记日程最重要的目的是提高自己的效率，装饰品应该退居第二位，作为锦上添花之用。
于是从今年初开始，我就有意识的摸索、搭建自己的手账系统。其实到目前为止，我都觉得自己还算不上一个手账er，在这方面尚没有一个拿得出手的成果，但对手账进行思考的过程，却让我有了意外的收获，那就是对生活和心灵进行了一次整理。
首先，我明确了自己使用手账的目的：
1.规划生活学习和工作，提高效率，增加成就感和幸福感；
2.记录学习笔记、记录菜谱和其他生活经验，让小日子更舒畅；
3.记录开心的事情，以供滋养心灵；
4.表达情绪，整理心情和思路，以便活得更明白。
针对以上这4个内容，我准备了日程本、活页笔记本、10年日记APP、定页日记本。
“口袋”准备好了，要往里面装东西了。可装什么呢？比如学习，到底要学什么呢？生活有那么多面向，又要记些什么呢？
所以接下来我必须对自己的人生事项进行优先排序，找出我最想做的以及最重要的事情。以下就是我选出的生命中的五样，包括健康、生活、心理、学习、创作：
1.健康
2019年我动了一次大手术，让自己和家人都倍受折磨，由此再一次切身感受到健康的重要性。“身体是革命的本钱”，没有健康，一切都免谈。所以我把它排在了首位。
新的一年，我决定改变饮食习惯，合理锻炼。同时也要关照家人的健康。而具体做法就包括学习科学饮食、锻炼的方法，找到适合自己的内容，安排好时间，然后坚持坚持再坚持。
2.生活
生活很多鸡毛蒜皮，但只要认真对待它，将大大提升我们的幸福感。比如学习做家务的小妙招，既能省时省力，又能把家整理得洁净又温馨。而打扫居住的房子，也会顺带让我们的心房得到整理。
年初我读了近藤麻理惠的《怦然心动的人生整理魔法》，感觉仿佛打开了新世界的大门。这才发现原来整理收纳这种看起来很小的事情也蕴含着大学问，书中介绍的几个整理原则，就算把它定义为人生哲理也不为过。
比如一定要把所有同类型的事物摆在一起再做选择，这样才能找出自己真正心动的物品。就像买衣服时，我总是一会儿觉得这个风格好，一会儿觉得那个风格好，被多种时尚潮流弄得不知所措。在这种时候，就可以先把自己喜欢的所有风格的服装图片放在一起，问问自己，如果只能选1~2样的话，你会选什么？只有这样才能找到自己的Top 1。
而这种思路也被我运用到对手账内容的取舍上，世界上有那么多事可以做，但你的时间和能力是有限的，如果只让你选出五样，你会做什么呢？
在开始将书中内容运用于实践的过程中，我还克服了一个潜藏的负性思维。那就是，我曾经对“ How to do”类型的书比较抵触，意识层面的理由是，我觉得这种书太过功利主义；但潜意识的原因则是，我仍然保有一些“全能幻想”，认为如果像家务这样的琐碎事都必须去看此类书才会做的话，会显得自己很无能。
当我发现自己的这个负性思维后，感觉整个人都轻松活络了不少，变得更加乐于接纳自己、他人以及未知的事物了。
所以在2021年，我会继续虚心向各方面的达人学习，并付诸实施，让琐碎的生活变成智慧的生活。
3.心理
这既是我的工作，也是我的爱好。但有些惭愧，这几年我一直热衷于自我探索，而没有好好发展自己的事业，导致两年来总在原地踏步。这也跟我的性格有关，太容易满足于现状，用形容顺治帝的话说就是“性耽娴静，常图安逸”。
今年情况特殊，本来面询工作就缩水很多，再加上随着几个长程咨询的结束，我发现自己的工作量太少了，这可不妙。所以明年得在事业上多多用心。
不过今年也增加了一些新的工作经验，比如在疫情期间担任心理援助热线义工，后又和老师同事们一起走进社区，为即将复学的孩子们送去公益心理课。能在困难时期为自己的家乡尽一份力，让我感到十分欣慰。
4.学习
在别人眼里我是一个很爱学习的人，总在看各种书和听各种课程。但我自己知道，这既是我的优点也是我的缺点。
在这方面，我的心太“花”了，似乎对什么都感兴趣，都想了解一下，但每个都不够深入。而且往往沉溺在学新知的乐趣中，却很少把学过的知识巩固加深，用于实际。（有时候我甚至怀疑自己是“学习型人格障碍”。）
所以我决定以后要严密贴合自己“生命中的五样”进行学习，放缓学新知的步伐，将主要精力放在学以致用上。
初步的设想是，将学习作为其他4个面向的第一步，也就是逐一轮流学习健康知识、生活知识、心理知识和创作知识。而后面将要谈到的创作，则作为其余4个面向的最后一步，总结健康经验、生活经验、心理经验和学习经验，并综合所有经验创作小说等形式的作品。
比如在阅读上，先读一本健康知识方面的书，再读一本生活方面的书，再读一本心理方面的书……以此类推，循环往复。而在学习某方面的知识时，也要相应的把精力主要放在该知识的运用上，比如我马上要学习如何做常备菜，那么在这段时间，我也要赶紧调整自己日常买菜做菜以及饮食的习惯。
我会尽量在5个方面取得平衡，但我也清楚实践中会遇到很多意想不到的困难，只有不断调整，才能找到最适合自己的方法，无论做什么事都要摒弃“一劳永逸”、“一蹴而就”的幻想，要勇于试错。
5.创作
创作是整个人生的总结和提炼。所以我把它放在最后一步。
今年最开心的就是在简书上找到了适合自己的创作方法，而且初见成效，我会继续坚持下去。简书将是我主要的“创作输出窗口”。
不过说实话，在创作上我也很花心，没有一个稳定的风格。也是因为我目前还没有想走上职业写作的道路，所以并没有急于定一个人设，而是充分享受写作的自由和畅快。（话说回来，也许我可以定一个“不务正业的心理咨询师”人设，哈哈。）
这既是玩笑，也是认真，因为在我坚持“懒人日更法”的过程中，我更加深刻的感受到，适合自己的才是最好的、能让自己愉悦的坚持下去的，才是最好的。
当然，人的想法会随着年龄和阅历而改变，也许未来我也会更加注重塑造专业形象，也会想要在创作上更“职业”一些，对于这些，我决定保持开放的心态，迎接所有可能，不要给自己的人生设限。
以上就是我2020年在规划手账时意外获得的感悟，其中也包括对2021年的一些构想。更细致的目标我已经写进了新的日程手账，接下来就是实践、调整、再实践、再调整， 不断螺旋向上的过程。
可能细心的朋友已经发现了，我目前的规划中并没有休闲娱乐、旅行以及社交方面的内容，这一是因为我在休闲方面，一直相当自觉（哈哈），所以我想不必把它写进去。二是因为我乃资深宅女一枚，不习惯有太多社交，而和家人的相处也是自动自觉的（因为宅）。再者，等我把初步的计划踏实实践之后，再加其他也不迟。
我其实是个很迷糊的人，虽然一直知道对人生要有规划，却一直感到千头万绪不知如何下手，今年反倒因为一个小小的道具打开了思路，想想也真是很奇妙。
总而言之，我会以不同的面貌迎接2021年，在此之前，也衷心感恩2020年这个特殊的年份，它虽然给了所有人一次迎头痛击，但也给了我们一次返身自省的机会。也许这就像禅宗的“当头棒喝”吧。
最后衷心的道一声：再见2020，你好2021。
