《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》第十七天分享:
使自己身边有一个专业人士
作者先列举了一些有能力的专业人员:
职业培训工作者,教练,精神治疗专家,心理学家、精神病学专家,精神分析学家,医生,中医,职业医生,自然疗法医生,人力资源部主任、高层领导,受欢迎的朋友等。
此类的人会在各个领域和方面对你的一些问题和困惑有所帮助,提供高效的创新方法。
预防和治愈疲惫的方法多种多样,根据医学、心理、管理等不同渠道选择不同而不同。和放松疗法差不多,适合你的方法对于你来说就是最好的。有时候尝试好几种方法也是必要的,这有助于找到属于你的最高效的方法。这同样也是一个要参考治疗师意见的选择。
“家庭系统排列”心理治疗
商务教练巴尔巴哈?娜第维尔和心理学家伊莎贝尔?官斯当在巴黎主持“家庭系统排列”会议。这是目前欧洲盛行的心理工作法,许多人学习并运用此方法,来重新整合他们的家庭与心灵。
充电时间:
我找出身边可以给我带来帮助的专业人士。
我使用了文中介绍的方法来预防疲劳。
我思考谈论职业疲劳合适的时机是什么时候。