文/小包总。 2017.11.22星期三
复盘25天
前几天，我们复盘群里的一个小伙伴，由于一时的情绪问题，一下退群，我们都感觉有点奇怪，当时小伙伴们都不能理解，后来她又说是自己一时的冲动，有点带情绪。也确实在我们的生活中，每天的情绪都会有不同，喜怒哀乐是我们常见的情绪，情绪可以有，但是深陷在情绪之中拔不出来，那就会损害我们的身心健康了。
什么恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧等等这些都是由情绪引起的，所以我们要做情绪的主人不做情绪的奴隶。因为在每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。比如“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎……
如果你想不得病，就请做自己情绪的主人。
