“当我真正开始爱自己，我明白，我的思虑扰乱了自我，使我变得了无生趣。但当我与本心相连，心灵的力量就成为了我坚实的后盾。今日，我称这种连结为“心灵的智慧”。”
我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，成为真实的自己。和我学同一个专业、一起上大学的人，有人成为了副校长、处长，有人是企业家、老板，而我只是一个普通的员工。如果我总是跟这些人去比较，也去追求所谓的成功，我将丢失自己的初心，那会使我变得越来越不是我自己，越做越觉得生活无趣，陷入愤世嫉俗的状况中。一个人活在世上，必须有自己真正爱好的事情，才会活得有意思。这爱好完全是出于真性情，而不是为了某种外在的利益例如地位、金钱、名声之类。你能力不行没关系，因为做你真正有感觉的事情，做到自己两眼有光，然后你就是一个完全接受自己而真实的人，你会顺其自然，会活得很好。
“我们无需再害怕生命中的争论、冲突，或是任何出现在与我们自己或与其他人之间的问题。因为即使是星星也会有碰撞在一起的时候，而从它们的撞击中，新的世界将会诞生。今天我知道，这，就是“生命”。”
生活就是道场，我们人生所面对的所有的纠结、痛苦、烦恼，都是在不断地拉伸我们。如果你跟那些问题纠缠在一起，你会觉得极其痛苦。你要学会放手和接纳，什么是放手的感受呢？就是你一直非常担心、害怕的某件事，在这个事情没发生的时候是担心的，但是发生了以后，我们按部就班地处理，也就过去了。视生活为一场机遇，你该做什么事你就去做。村上春树说：“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人了”。
