重建生活方式从践行易效能开始
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【90天持续践行达成目标】
早睡、早起
有声阅读3本书
每天晨间锻炼20分钟，
每周带动先生跑步2次
养成总结和反思习惯
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1. 每天基本完成早睡，晨间能够在5:30左右自然醒，生物钟在慢慢的自动调整过来！
2. 每天早起后做到有声读书一个蕃茄钟！
3. 每天早起后自由锻炼一个蕃茄钟
4.本周跑步一次5公里！
5.分享3位朋友进天使班
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【本周反思】
预定每周2次的跑步只完成1次，没有有带动先生一起跑！下周需努力！
工具的运用还停留在记录上，排陈做的有点杂乱，以至于后来的记录放在收件箱里没有及时清空，越积越多！接下来的目标是学会排陈和执行！
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【下周目标】
1.继续保持晨间模式。
2. 4.1日前规划好团队目标和任务。
3. 策划一次团队活动。
总结，反思，每天进步一点点，
遇见最美的自己！
