今天第一天上面具戏剧课程，体会到了一些跟即兴戏剧相关但又不同之处，跟大家分享。

首先，我们还是以游戏的方式开场，玩了一个“zip - zap - boing" 的游戏，即把能量顺序传递、隔空传递或反弹回去。具体玩儿法下次碰面我们玩儿一玩儿就知道了。这个游戏的核心跟我们很多即兴玩儿的游戏都是一样的——那就是倡导专注，并且让能量流动起来，直接跳过思考用身体去反应。在带领的过程中，老师让我们做了几轮，从一开始熟悉游戏规则，到后来加入三条命机制，再逐步加快速度去掉反应时间，从而一步步接近目标。这个方式还是蛮值得我们借鉴的。

第二个环节，我们做了“impulse”的练习。第一步，让我们随便以一个外界的或者身体上的”impulse“ 作为出发点，诱发我们产生动作。比如，突然想起一件事、突然听到一个声音、突然肚子痛……然后，延续这个动作，体会这个过程，老师称之为“journey"。最后，停在某一个点上，彻底静止。第二步，让我们以丹田作为“impulse"的触发点，想象自己是一朵花，练习彻底的打开和关闭的姿态，体会跟地平面的一切在一起的状态和完全关闭的状态。这个阶段的练习，老师建议我们先让身体动起来，通过身体的动自然能带动情绪和推动故事。其实这让我想到船长常常会告诉我们，上台的时候如果对表演什么没有想法，就关注身体的反应，如果身体很僵硬手心冒汗，那就演一个紧张的人。

第三个环节，就介绍到了面具戏剧中的一个重要工具——中性面具。这是一个没有表情的面具。老师首先让我们聊了聊对于这个面具的感觉和想法。然后让我们分组，每个人依次戴上面具跟其他组员对视，无需语言，看看彼此感觉到了什么，最后再一起交流。给我印象比较深刻的是，当拿出这个面具时有学员说，面具是一种伪装。而在这个环节结束的时候，有一组曾经参加过第一期面具工作坊的学员说，她们一戴上这个面具就有无比亲切和熟悉的感觉，感动得落泪了。其他学员在她的眼神中读到了无比的纯真，好像看到了一个最真切的她，她们在那一刻也想落泪。老师这个时候点评说，面具的确给人以伪装或隐藏的印象，但其实没有什么比面具更能真实的展现一个人的内心。其实我现在并没有这种体会，也许随着学习的深入，我也希望能通过面具看到自己。

在认识了中性面具之后，几组学员上台演绎了“面具醒来”的故事。老师给出了一个场景，就是面具醒来发现自己在海边，面对一望无垠的大海，他捡起一颗石头，丢进海里，看着它在空中划出弧线，然后坠落在海里。在这个环节的练习里面，我发现老师关注的重点在于我们的身体有没有“说服力”，是不是在真实地反映场景。他要求我们自己不要随意加戏，而是把动作做得尽可能简单而实在。他反复提到”grounded"这个词，我觉得这也许就是演员的基本功。这点在我们平时的即兴表演训练上是做得比较少的，我感觉我们的侧重有所不同。

以上就是上午学习的内容，下午我们在此基础上做了更深入一些的练习。

首先，我们做了一个”push - pull"的练习。两个人一组手与手接触，先后体会被推和拉的感觉，然后老师让我们用身体去感觉跟这个空间推拉的感觉，进一步具体到身体的某一个部位被推或拉的感觉。再通过训练盆骨、胸腔、头部不同方位的运动，让我们体会处于不同的身体姿态人物所带有的态度和感觉。比如，胸部向前挺起、头高高昂着，或者胸部回缩、臀部朝后撅着，等等。紧跟着，让我们在空间中走动起来，用不同的身体姿态与人发生联系，体会关系的变化。

在我们记住这种感觉之后，他给我们设计了一个“waiting room”的即兴练习。他在空间中搭建出了场景，安排我们是被女主人请来的客人，在等待室等着主人的接待。每次都是3人以上搭档，依次进入房间，让我们即兴通过刚才练习到的身体姿态来处理人物关系。几轮以后，他请上了另外一组面具，让我们观察面具的特征自己匹配相应的体态再来演绎人物的状态。

这个部分的练习让我感觉到面具戏剧的训练更注重肢体的表现力和人物的塑造，跟我们平常的即兴表演训练是有所不同的。

最后，我们自己体会了用黏土制作面具的过程，有一种回到小时候的感觉。我从一开始就坚定的要做一个 stubborn old man。 我也不知道为什么，后来我自己想，也许我内心就住着这么个人吧，然后看着我的泥塑，突然恍然大悟……这不是丑化的我爸吗？哈哈哈哈。

也许透过面具真能看到自己，我期待。