发简信
IP属地：四川
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从梦梦到安娜——我的 2019因为一场意外，我的 2019 最后一天做了一场手术。现在我坐在病床上回顾这一年经历的一切。我仍然发出感叹：What a year ! 陷入迷茫困...
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与Nicole教练的约谈，如沐春风的舒畅
出于好奇，今早与在即兴表演与教练沙龙里认识的Nicole进行了一次约谈。短短的一个多小时，我像进食了一份摆盘精致、分量恰到好处的大餐，回味无穷。...
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暂别面具戏剧
昨天到现在我一直被强烈的情绪包围，很难理性思考，这篇总结恐怕也要更多地走向抒发情感了。 早上因为送小孩，晚到了一些，热身活动没有参加完。我到现场...
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阶梯——面具戏剧第四课
今天做了很多阶梯式的训练，探索了身体紧张感、能量以及肢体动作的层级，体会不同的情境下身体的变化。我觉得这些探索很好，通过自己的体验和老师的示范能...
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三入面具世界经过两天的训练，大家身体都出现了酸痛的反应。于是课程的开头，老师让我们两两互相按摩、放松肌肉。一开始我们是有一些随意的，甚至想搞笑。在老师严厉地...
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二探面具戏剧今天的热身我很喜欢，叫”忍者“。每个人以忍者的姿态站立（双腿分开，膝盖略弯，身体稍稍前倾，一副准备就绪的姿态），双臂摆出八字形。每个人可以用一个...
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初尝面具戏剧今天第一天上面具戏剧课程，体会到了一些跟即兴戏剧相关但又不同之处，跟大家分享。 首先，我们还是以游戏的方式开场，玩了一个“zip - zap -...
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【JD京东】管培生即兴表演团建总结
这是一次成功的失败 很感谢船长给我们这样的机会来犯错，更感谢JD京东 团队的小伙伴们给力的支持，让我们能在实践中犯错，并在错误中得到新的思考。当...