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    从梦梦到安娜——我的 2019

    因为一场意外,我的 2019 最后一天做了一场手术。现在我坐在病床上回顾这一年经历的一切。我仍然发出感叹:What a year ! 陷入迷茫困境 我翻看了整整一年的朋友圈,...

  • 人生道德的列车不能错过,甜甜真是有大智慧的女性。赞👍

    【环球番外篇3】如果你错过了人生道德的快车怎么办?

    读万卷书 行万里路,人生走的每一步,都算数!大家好,我是船长罗丹。在未来的一年里,欢迎你透过文字图片和直播,跟我一起看世界! Train,顾名思义就是火车。 那火车是一种什么...

  • 与Nicole教练的约谈,如沐春风的舒畅

    出于好奇,今早与在即兴表演与教练沙龙里认识的Nicole进行了一次约谈。短短的一个多小时,我像进食了一份摆盘精致、分量恰到好处的大餐,回味无穷。 一开始,我提出了关于教练这个...

  • 暂别面具戏剧

    昨天到现在我一直被强烈的情绪包围,很难理性思考,这篇总结恐怕也要更多地走向抒发情感了。 早上因为送小孩,晚到了一些,热身活动没有参加完。我到现场的时候,大家在场地里面随意走动...

  • 阶梯——面具戏剧第四课

    今天做了很多阶梯式的训练,探索了身体紧张感、能量以及肢体动作的层级,体会不同的情境下身体的变化。我觉得这些探索很好,通过自己的体验和老师的示范能够清醒的看到身体真正打开后带来...

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    三入面具世界

    经过两天的训练,大家身体都出现了酸痛的反应。于是课程的开头,老师让我们两两互相按摩、放松肌肉。一开始我们是有一些随意的,甚至想搞笑。在老师严厉地制止以后,我们才开始严肃对待这...

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    二探面具戏剧

    今天的热身我很喜欢,叫”忍者“。每个人以忍者的姿态站立(双腿分开,膝盖略弯,身体稍稍前倾,一副准备就绪的姿态),双臂摆出八字形。每个人可以用一个动作选择攻击一位相邻的人,被攻...

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    初尝面具戏剧

    今天第一天上面具戏剧课程,体会到了一些跟即兴戏剧相关但又不同之处,跟大家分享。 首先,我们还是以游戏的方式开场,玩了一个“zip - zap - boing" 的游戏,即把能...

  • 【JD京东】管培生即兴表演团建总结

    这是一次成功的失败 很感谢船长给我们这样的机会来犯错,更感谢JD京东 团队的小伙伴们给力的支持,让我们能在实践中犯错,并在错误中得到新的思考。当然,也得感谢即兴表演这门拥抱错...