有些人的人生模式是“这个世界是不安全的，我是会遭受到侵害的”。
这样的人生模式会给他们带来悲伤、恐惧、绝望、孤独、无助的感受，那么他们就会在外在的世界，创造能够让他们感受到这些情绪的情境和人、事、物。
但是，这些感受谁也不喜欢。所以，我们就会不自觉的对任何激起这种感受的人、事、物感到嫌恶，继而想要推开或是修正他们。
其实，每个激起我们负面感受的东西，都是来帮助我们更加了解自己的。
如果我们因为不想面对自己的负面情绪，所以排斥那个东西，就会把所有的注意力、精力、时间花在“如何排除那个障碍”上，不能发现问题的真正核心是我们自己的内心，也就无法调整自己的思想，就会造成越排斥越抗拒越持续的状态。
如果，你能够重视那些引起自己负面情绪的东西，允许负面情绪的产生，通过了解你的情绪进而了解自己，努力改变你内心的世界，将自己的外在世界创造成幸福美好的，一切你渴望的都会被你吸引而来。
