R 原文片段 脾气最终还是爆发了，怎么办？这种情况是有可能发生的。即使是对最爱最信任的人，也会发生。不管我们准备得多充分，多在乎对方，技巧多熟练，生活的压力和紧张都可能让我们突然暴怒，以至说出的话和做出的事让我们自己都被吓到。那我们该怎么办？是深深地为自己的无能自责，还是该对自己说：“愧疚，滚开！闭嘴！我已经知道了。现在我要想想自己为什么会突然情绪爆发。我能做些什么防止它再次发生？有没有办法能弥补已经犯下的错误？我怎样才能挽回我想拥有的关系？”
相关联想 正面管教 恢复关系4个R： -- Recognize 意识到自己在这次问题中做错的部分。
是不是发了脾气？有没有不理孩子？有没有事先跟孩子说清楚？有没有对孩子的期望太高？
R -- Reconnect 重新和孩子建立感情连接
发生错误时我们和孩子的感情连接断了,要先重新建立连接，因为孩子还处在负面情绪里。仍然是connection before correction。
R -- Reconcile 和解、道歉
简洁而真诚的道歉。真诚的态度，简洁的语言，找到最合适的方式。
R -- Resolve 解决问题
前三步可能只需要几秒钟，重点在于行动，而不是总道歉而不落实在行为上。和孩子一起关注解决方法：现在我们怎么解决这个问题？以后要怎么预防？
我们的行为能教会孩子：我不怕犯错误，我能解决问题。孩子会越来越坚强，越来越有能力。
I 重塑知识，用自己的语言：我一直想做一个和善而坚定的妈妈，可是我昨天还是对小猫发火了，在深夜把他赶出了家门，我很后悔，感到无力，想弥补，现在我和孩子的联接断了，我要与孩子恢复关系，为我错误的点道歉，与孩子一起找解决的办法。
A1：
昨天，晚上十点五十(时间)。
在广州，爸妈家里，我和小猫休息的爸妈为我们准备的客房卧室(地点)。
我提示小猫，一整天坐在电脑前，担心他玩太久，眼睛和身体都没给到休息，建议早上，小猫晨练一下，玩时，每玩4O一50分钟时，起身活动一下，晚上十一点半前一定要床……但小猫表现出气愤，理由是，他不想跑，不想活动，不想早睡，因为他的小伙伴可以任意玩，都不早睡，经常见他的小伙伴甚至通宵不睡……他骂我智障，控制他，我被激怒了，说，眼睁睁的看但伤害身体，不爱惜生命，太难受，这样下去，迟早要失去他，不如让他早点离开，就当没生他，从此眼不见心不烦。小猫立即起身，离开了，出门时，十点57，我在他身后锁上了大门，看他走入了黑夜中。(起因)
刚开始半小时，觉得他会回来，可是到了十一点50，我坐不住了，各种担心。十二点二十几，我的心愤怒己消耗殆尽，被担心后悔占据。我打他的电话，他不接，发微信，他回我了，言语里，挖苦我假牛逼，假厉害，为有我这样感到耻辱，要从此与我断决关系……我表达我的担心，他讥讽……我表达，怕外公知道这件事着急，他说外公现在在睡觉，要回也是天亮问……我说，我出來找他了，他说他打的回来……快两点时，终于在夜色中，听见他的脚步声，看见他走向我的身影……睡前，一直硬冲冲的握着手机，不肯睡，推开我的手，不接受我的道歉。我死皮赖脸的抢下他的手机，他没太争抢，气呼呼的朝墙睡了，睡时太约2点20几……早上我6点醒来，反思，找来《怎样说孩子才会听，怎样听孩子才肯说？》，还复盘恢复关系的4个R……(经过)
反思：我一定是用错了方法，错误的点：不应该在深夜把孩子赶出家门，伤害了他……还有待继续总结……
A2……未来规划，整理中，等待小猫心平气和了，和他一起探讨这件事。
