认识我的朋友都知道我是一名早起爱好者，其实我也是一名早睡粉。早睡早起的生活作息方式已经实行了很多很多年了，早起的习惯要比早睡早几年，关于早睡也是这两年开始可以执行的，一方面是生病不得不开始重视休息，另一方面为了早起的效率更好早睡是最好的办法。
今天聊的是自己早睡的那些事，随着身体体征的平稳，越发觉得早睡跟早起一样都很重要。
当你完成一天的工作回到家中，晚上坐在电脑前除了身体上的疲乏，还有精神上的疲惫。虽然有一些人到了晚上就会兴奋，但是我们每个人的身体技能都有其各自的运作规律，不管你属于哪种类型，如果你长期透支它，最终它也会另一种方式表达罢工行为的。好好爱护自己的身体，找到一种更好的方式与它共处，你不仅可以收获健康的体魄还能拥有充满力量的身体。早睡就是一个不错的选择，该什么时间做它该履行的职责。
关于早睡这一行为也让我学会了正确理解奋斗这件事。过去自己是一个工作狂，晚上不到一两点都觉得自己不够努力，奋斗不够，早起也是必须的，因为一天时间是有限的，时光不等人。虽然花时间获取了一定的成功回报，然而这件事并没有持续太久，因为身体出现各种罢工行为，不得不把之前欠的时间通通还回去了。在那一刻觉得很愧疚，因为每天大部分时间都是在休息，情绪也跌落到了谷底，这也使得状态持续恶化。好在阅读帮助我走出了情绪的阴霾，因为早睡，白天的精神状态更加饱满，在学习思考上效率也比之前更高。这一点是过去很少有的，过去都是靠咖啡，浓茶来让自己保持清醒的状态。然而这样真实的感受情绪，思考疑惑让自己也意识到过去那种蛮干的方法出问题了。于是早睡早起后优化了自己的时间计划，效率依旧很高，很快就找回了职场中的那份自信，也收获了丰硕的成功。
早睡早起后还让自己收获了自信与美丽；良好的作息时间加上健康的生活状态让原本面色蜡黄，硕大黑眼圈的自己慢慢转变了，不仅不在需要大量化妆品打底还让自己的精神状态更家饱满，不论是表达还是行动上都充满了活力。
关于早睡还有很多很多收获，后续也会不断分享关于健康生活习惯给自己带来的改变。认真对待每一天，好好过好每一天，因为你值得拥有更好的。
