昨日晚上和女儿聊天谈心，谈话初起的原因是她的焦躁情绪，因为前几天感冒她落下了一些功课，昨日一整天在学校里都在补功课，加上最近一次月考的正好是她感冒的两日，这让她没能发挥出正常的水平，以至于她非常的不开心和焦虑。
不开心的内容当然是成绩的不理想，焦虑的内容是她怕跟不上学习的节奏，也怕会在未来的期末考试期间更无法发挥出好的水平来。所以我只好和她聊天谈心了，因为我知道这时候需要我们作为父母的给予她安慰和支持，让她可以快速的从焦躁不安的情绪里走出来。
我和她谈论了学习的方法还有关于情绪的调整，也和她谈了看待事情的角度，因为在我看来她的焦虑是来源于她对于自我的没有信心，对于未来不确定性的恐惧，更是一种对于现实反馈的无奈和后悔，这些情绪夹杂在一起导致了她的这种焦躁不安。
我觉得现阶段最为主要的是要让她明白读书的真正目的，也要让她找到如何调节自我情绪的方式方法，现在正好是孩子的叛逆期，这期间的世界观是模糊的是会钻牛角尖的，这需要的是我们父母去正确的引导，这样她才能有目标和有方向。
我不想介入她的学习内容，因为我自己在教授学业知识上确实是不行的，那么我只能从她心理的情绪角度来让她感到轻松，然后调节正向情绪来保证她可以抗打击，让她感到的压力转变成为一种动力后再去努力前行，这才是我能够做到的方面。
今天晚上再继续和她多聊聊天吧，至少聊天沟通才是我们最为重点的关键，而且要多倾听她的想法，多了解她的内心，这样才能是最为有效的沟通。
