孩子今天妈妈和你谈谈期末考试。

都说期末考试是一场没有硝烟的战争，战场上有你，有老师，也有爸爸妈妈。

作为你的妈妈，我无法置身事外，所以我要以更积极的方法影响你，帮助你。

妈妈和你说说迎接期末考试过程中我们会遇到的4件事，妈妈和你都要牢记于心，更顺利地打好这一仗。

1

多指导，少放任

复习期间，你已经进入“兵荒马乱”的状态，那家长要做的至少是不添乱。

大多数孩子都不懂得复习，只知道听从老师的安排，老师让做什么就做什么。

在校有老师的教导，在家我就要帮助你找到正确的复习节奏。

1.引导孩子制定复习计划。

给孩子一张白纸，让TA安排好接下来几周要如何复习各个科目。

比如从时间上划分，每天晚上用多少时间来复习背书。

或者从科目上分，规划好什么时候复习语文，什么时候复习数学。

2.帮助孩子总结复习方法。

回归课本，先把课本上的基础知识再记一遍。

查漏补缺，重点突破尚未掌握的知识重难点。

重视错题，每道错过的题都要多做直到掌握。

提高效率，不拖拉，不打题海战、疲劳战等。

3.督促孩子杜绝不良习惯。

多观察孩子，一旦发现孩子有不良习惯就要督促TA改正，如写作业后不检查，太追求做题时的完美导致拖拉等等。

期末考不只是孩子的事情，家长少一些放任，多一些指导，孩子在复习时就多一分底气。

2

多鼓励，少施压

很多家长都知道，现在孩子面临巨大压力，因此呼吁学校减压。

然而往往忽略了，孩子面临的最大压力，往往来自于家长。

孩子每次考得好，家长就会表现得很开心，考不好，就会表现得很失望，这些都是无形地“施压”。

更不用说在考试前，家长总是要孩子好好复习，要考高分，要对得起父母，每一种期待都是一份压力。

家长不应在考试前给孩子施压，心理负担太重的孩子很难考好。

1.要让孩子明白学习和考试的意义。

给孩子树立积极正确的学习观，学习是自己的事，是为了自己的将来。

考试也不可怕，只是一种自我检测的手段，帮助我们在下一阶段学得更好。

无论如何都要调整好心态，只要全力以赴，就不会让自己后悔和遗憾。

2.要做好孩子学习与成长中的陪伴者。

在孩子感觉累的时候，多为TA们加油打气，在孩子想放弃的时候，多给TA们一点自信心。

只有真正激发出孩子的内在动力，TA才能学会对自己要求，对自己负责。

考试前，家长要给予孩子足够的认可和信任，做好孩子学习路上的引路人。

3

多示范，少催促

教育专家强调过很多次：影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。

我们也能发现，重视教育的家庭和不重视教育的家庭，教育出来的孩子是不一样的。

仔细观察班里的学霸们，TA们的父母普遍个人综合能力较好，而且很早就有意识地培育孩子。

比如：

在小学的时候，就给孩子打好一切学习好习惯的基础。

在孩子学习时，为了专心陪伴孩子成长，每天下班后主动关掉手机。

父母有多重视教育，孩子的成绩就有多优秀。

父母主动做好榜样，孩子的教育就有多成功。

教育孩子不是动动嘴皮子就够了，必须要教会孩子怎么做，最简单的方法就是示范给孩子看。

当你想要让孩子专心写作业时，自己就不要看电视、玩手机，而是坐在TA旁边安静地读书看报。

当你想要让孩子表现得更好时，自己就不要沉迷游戏、不务正业，而是时时严格要求自己，努力追求上进。

我们都听过：一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。

以身作则就是最好的教育，父母的言传身教，胜过千言万语的说教。

4

多谈心，少指责

期末考前，孩子的焦虑可以理解，家长的焦虑也不容忽视。

有些家长不善于自己消化焦虑，往往会直接把这份焦虑给了孩子：

“你学啊，赶快学啊！你磨蹭什么呢？你怎么这么笨，这样子能考好就见鬼了！”

“我说了你多少遍，平时不学现在临时抱佛脚，能有什么用？！”

……

家长在期末考前的抱怨和指责，不仅不能起到作用，而且会让孩子很烦、很怕、很受伤。

作为父母，我们要自己好好消化焦虑这种情绪，多跟孩子谈心，借此缓解焦虑。

1.谈情绪。

让孩子说说复习期间遇到的困难，心里是怎么想的，尽量抒发压力与焦躁情绪。

我们只需要做好倾听者，让孩子感受到父母一直陪在身边，一直默默支持。

2.谈方法。

和孩子一起谈谈复习方法对不对，如果只会死记硬背，只会一味做题，肯定学不到真知。

我们可以多为孩子介绍几种学习方法，或者请教老师适合孩子的学习方法，帮助孩子复习得更顺利。

最后，孩子妈妈希望你在期末考试都能发挥出自己应有的水平，取得理想的成绩！

理解，尊重、陪伴孩子一起快乐学习健康成长!

以上分享的是今天和孩子的聊天日志。

我是吴美嫺国家认证心理咨询师，高级家庭教育指导规划师。

我在贵州贵阳感谢您的阅读和留言。