《教育就是培养习惯》下篇05|学习的不良习惯该如何克服?20210629今日复盘-937-884

今日复盘:每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+拉伸+跳绳

69——未进行

2、读书

今天继续学习现代教育学家林格先生写的《教育就是培养习惯》这本书。

将以下篇第五章内容为主。

下篇  学习习惯和学习个性的养成

第五章  克服不良学习习惯

教育是从婴儿生下来那天开始的,从家庭开始的。

不利于学习的六个习惯:厌学、马虎、没有目标、没有计划、磨蹭、不专心,需要纠正。

第一节  纠正厌学的习惯

001定义和内涵

厌学的学习态度是消极、被动的,而“乐学”,是积极主动的,能从学习中获得知识使他有成就感。

002纠正要点

克服老师的态度影响,自己保持积极的心态。

克服自卑心理,根治厌学。公平对待成绩不好的孩子,唤醒他们的勇气,依然可以获得突破。

知耻而后勇是战胜厌学取得成功的关键。与“不可救药”的人讨论他对自己的责任知道多少,更具有价值,一旦他们能够觉醒,一样能成功。

003自我反省

讨厌过某门课的老师吗?自卑过吗?你是调皮捣蛋的学生吗?

第二节  纠正马虎的习惯

001定义和内涵

马虎的原因是多方面的:

态度问题、性格问题、熟练程度问题、习惯问题、考试焦虑问题等。

002纠正要点

1)认识马虎的危害性

2)学会自检

3)整理错题集

方法:

(1)把所有作业、练习、考试中的错题移在错题本上;

(2)用红色笔把检查出来的错误标记出来;

(3)找出错误原因并写出来,要具体,是概念不清,还是公式用错,还是没弄懂题;

(4)改正错误,写出正确答案。

4)草稿纸不能太草

5 )认真审题

审题要审三遍,要静下心来,克服急躁情绪。

6)学会“解剖习题”,发现潜在条件,找向结论过度的关键。

003自我反省

是否觉得马虎无所谓?草稿纸是否清晰可辩?是否认为专门整理错题是有意义的事情?认真审题了吗?

第三节  纠正没有目标的习惯

001定义和内涵

激发潜能,应从确定奋斗目标的方向开始。有了目标,才有了动力、责任和勇气。

目标=目标高度*达到的可能性。

量变的积累一定会出现质变,它使人的发展处于螺旋式上升的态势,这就要求把人的远大目标和“小”“近”“实”的阶段性目标结合起来。

在黑暗中跟着目标的指引走,可以少走许多弯路。

时刻关注自己的状态,才能在全身心投入中充分发挥自己的力量。

002培养要点

一个有效的目标是具体的、可量化的、能够实现的、注重效果的、有时间期限的。

目标管理与评估,常见的三种方法:

(1)阶梯法

把目标细化为若干个阶梯,使用明确的语言对不同阶梯内容进行描述。

(2)枝杈法

树干代表大目标,小树枝代表小目标,叶子代表即时目标或者是马上要做的事情。

(3)剥笋法

实现目标是由现在到将来,由低级到高级,由小目标到大目标前进的。

设定目标与实现目标方法相反,有将来到现在,由高级到低级,由大目标到小目标。

003自我反省

是否给自己设定了长期、中期和近期目标?它们的确定,合理吗?分解目标的方式有没有用过?怎样朝着自己的目标坚持下去?

第四节  纠正没有计划的习惯

001定义和内涵

做到有计划,才能成为时间的主人。想要学习得得心应手,就要有良好的计划。

包括每天的时间安排、考试复习安排、双休日和寒暑假安排。

内容不可排得太满。

设定目标,可以按照计划有条不紊,把状态调整到最佳位置;可以不断增强自信心;可以不断激发学习潜能。

002纠正要点

首先要有时间的紧迫感;要学会运用和把握时间,学会制订时间规划;一旦计划确定,就要严格执行;每天进行小结。

父母可以提出指导性的意见,加以督促,起到协助和提醒的作用。

003自我反省

是否有过被干扰而造成的作业时间过长的经历?是否会总结计划执行情况?是否与父母交流过计划内容?是否愿意接受父母的提醒?是否对娱乐、休息时间有过合理安排?是否有过延迟任务的经历?

第五节  纠正磨蹭的习惯

001定义和内涵

磨蹭的主要原因:

学习目的不明确;

学习兴趣不浓;

时间概念不清;

习惯问题;

性格问题。

002纠正要点

1)认识时间的价值,只有珍惜它,抓紧它,才会“延长“它;

2)把作业当考试;

3)用闹铃督促自己按时写作业,提醒写作业的速度;

4)节约时间好好玩;

5)制订严格的作息制度

对时间管理越严越细,效率越高。边角料时间做零碎事,大块时间做“大事”。

003自我反省

学习时候有紧迫感吗?自己是个做事麻利的人吗?

零碎时间用来做什么了?有严格的作息时间表吗?

第六节  纠正不专心的习惯

001定义和内涵

不专心的原因:

身体原因;

心理原因;外界刺激干扰;

学习内容不适当;

学习负担过重。

002纠正要点

1)读名人故事,了解专心的意义。

2)提高责任感,使注意力具有指向性。

3)给自己定规矩,约法三章:

选择适宜的标准;

强化物要专一;

耐心坚持。

003自我反省

能一气呵成完成所有作业吗?能静心读书一小时吗?作业时能明确自己的目标吗?不能专心做事,与做事的责任感、个人的个性特征,哪个关系更大?

3、践行清单

1)有哪些内容用得上?

2)针对每一条内容,该怎么做?

二、遇到了什么问题

三、准备尝试哪些措施

四、今日反思

五、今日未完成工作

六、明日计划

豆信日更复盘三件套,读书健身,头条,听课、作业、卡片六脉神剑

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