6.11 下午 咨询师
今天午睡后打开月亮群，正好有一个约练到点了，只有两个人，接龙进入房间，约炼成行依然咨询师，一切刚刚好。
来访者的语速是比较快的，快速的信息呈现给我带来了压力，总觉得自己要是太慢了，就会被嫌弃，心里有点慌乱，而且来访者那么优秀，不管是工作还是自己做的，第二职业都做的很好，这样还对自己的人际关系产生困惑，而我各方面都比他差的多，我能做好这场咨询吗？这些想法担心对我产生了影响，是我不能很稳的来站在咨询师的这个立场上给予很好的陪伴和回应和提问。作为咨询师，有情绪和评判的时候，思路就那么清晰，表达也不那么准确了，有时会有建议冒出来。今晚是定海神针稳才能生定定才能生慧，这时最好的办法就是让自己慢下来，静下来觉察自己，放空自己，贴着来访者的，参照框架体会她掩藏的情感，在乎的东西，想要的是什么选择抢到的位置才是好的，这需要好好锻炼和学习。
消费型及反思觉察思考能力都好的来访者自带焦点，只要问句恰当共情自然同类到位，她的领悟力很强，就自己能够面对困惑，分析，体悟，修通自己想出办法，来访者是自己问题的专家，咨询师只要稳稳的陪伴就好。看到自己观念的偏差，然后很快的能够修正，或者是放下就是极强的行动力，情绪和行为也随之改变。今天从来访者身上学到很多。
观察员老师的功夫也很了得，感知我哪里的提问是不恰当的，带着好奇引导我去看到，有利于我的成长和提高。感恩两位老师的陪伴。
6.12 晚 来访者
咨询师的共情，自然同理，肯定，耐心的陪伴，给了我很大的支持，对我的点拨引导是我看到了自己看不到的自己的一面，以及自己生活中的投射。带领我更多的看到自己，看清自己，认识自己，遇见未知的自己。
当我在相同的世界上总是产生相同的负面情绪时，一定是有一个情绪开关的存在，找到这个开关处理相关的情节，我的观念和行为就会发生转变。
当我自己有问题，而不自觉的投射为周围人事物的时候，你影响了我对于人事物的客观而真实的判断，从而影响到关系的和谐。
个人都有不同的面相，只有我们接纳了这些不同的面相，使他们能够和谐的相处时，才是更有力量，有智慧平和和轻松的，否则就是拧巴的疲惫的别扭的。我们都会有自己喜好讨厌，也会把这些投射到外界，要带着觉察觉知能看到这些然后回到自己身上才能更客观的看待人事物。对别人的不接纳部分的攻击，往往是对自己不接纳部分攻击的一个外化，功课是怎样让自己内在和谐。
咨询是当下的情绪和感受，是否和来访者是一致的，一定要何来访者进行求证语言要软化如我听到了你的叹气声，你能说说是什么让你有这样的感觉呢？我感觉好像你有点难过，是这样吗？有时候我们的语言是会撒谎的，但是我们的躯体行为语气语调是不会撒谎的。
家长的要求是限制是阻碍家长对孩子放手的越多，孩子的生本能就越能释放出来，他就越能活出他自己。爱是深深的理解与接受当我们陷入困境时，使我们想否认自己人生的悲剧性。最好的关系是慷慨的付出和坦然的接受。感恩老师的陪伴。
