最主要是找到自我内在动机，也就是目标是自我认可的，能让自我快乐和满足。
根据舒伯的职业生涯发展模型 人生分为“成长，探索，确立，维持，衰退。”而大部分的人迷茫源于探索期的缺乏。15-24期间，学习阶段的试错成本是最低的，可以通过学校的活动，实习来进行初步职业探索。要多去试一试，发现不合适可以及时止损，这也就是探索的意义所在。同时也要对职业发展方向进行思考。在30岁前，重点是寻求职业和生活的稳定。
没有利用好探索期的原因：
1.从众心理 探索期时缺乏对自己和环境的认识，也没有能力独立判断，最后选择父母所期待的工作或社会潮流工作，就有可能导致工作后才发现不是自己想要的，越来越没目标。
2.低自尊 对自我的品质和价值有负面看法，认为自己不够好配不上美好事物。在工作中就会过分在意他人目光与评价或容易把错误归咎于自己。
职业定位模糊的原因及解决方法:
1.对内，缺乏对自己的认识，不清楚自己的兴趣，能力和价值观，容易摇摆不定。————深入了解自己（兴趣，能力，价值观）
2.对外，缺乏对职业市场的了解，导致视野局限，看不到新的可能性，也不知道自己的能力匹配上怎样的市场需求。————了解市场需求
