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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划,仍在坚持日更,今天是坚持日更的第244天^_^
本文约2400字,愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。:)
这是星星的第304篇原创内容
昨天是最近报的丹丹的年计划营(附于文末)第二阶段的课的复盘日,之前第一阶段的时候有写过相关复盘内容。
今天借此机会,把我从上周的三节课里学到的些许内容分享给大家,愿对你们产生些许启发!
01
我们可以通过梳理人生成就事件和苦痛事件来梳理价值观
你有想过你的价值观是什么样的吗?丹丹说我们既可以通过做相关测试来梳理价值观,也可以通过梳理人生10大成就事件和人生10大苦痛事件来找到。
具体是怎么做的呢?首先主要是列出10件让自己有成就感的事件,并从中发现自己的感受写下关键字眼;其次再写出10大让自己感到挫败的事件,同样写下些许感受,并找到它们的反义词;紧接着结合针对10大人生成就事件和苦痛事件,写下的关键词,找到3个出现最多次数的字眼,从而确定自己的核心价值观。
如果难以确定核心价值观,便可以思考最希望自己的孩子具备什么样的特质,或许就十分清晰了。
通过梳理,我知道了我的3大核心价值观是善良、笃定坚韧与做自己,也确实蛮符合想要自由自在地坚持做自己喜欢的事情的个性的呢!
感兴趣的话,你们也可以去试试看哦!
02
我们可通过给5年后的自己写一封信找到5年愿景
你们有给多年后的自己写过信吗?如果没有,或许可以试试看,通过这种形式,与多年后的自己对话,可以让自己内心真正渴望的东西从潜意识里浮出来,再次确定自己从小到大的梦想,会更加坚定未来想要努力前行的方向,向已有梦想与目标无限看齐。
在这封信的基础上,结合生命之花的工具,可以梳理出我们未来5年内各个维度的目标,从而更有方向地去实现我们的梦想。
根据丹丹老师的要求,我给自己写了2遍这封信,一遍比一遍心动,很期待5年后的自己重新回过头来看这封信时会是什么样的心情。
在今年上过的戴西姐姐的爱的训练营课上,也有想象过5年后的生活,潇洒姐说想象要狂野,预言要自证,敢想才能实现,若你也想发现自己深藏于潜意识里的渴望,也可以试试看哦!或许你会发现一个不一样的你自己呢!
(上图和题图均源于pixabay)
03
我们可以运用OKR工作法来制定年计划
什么是OKR工作法呢?具体而言,O是Objectie,KR是Key Results,,OKR就是Objectives and Key Results,即目标与关键结果法。
在丹丹的课上,她说在制定目标的时候可以,先运用SMART法则写下要实现的目标O,再去拆解可以达到的路径KR,让目标的实现更加清晰且容易。
比如说我的目标O是在2021年里养成记账的习惯,我写下的KR之一是每周、每月进行预算制定与记录复盘的工作,就像我坚持周复盘、月复盘来复盘成长一样,记账也是需要记录与复盘的。
再比如我想要实现在未来的职场生活中,日益精进的目标O,我给自己制定的一大KR是入职以后坚持进行工作反思与总结,持续用复盘思维武装大脑,精进人生。
如果你们也正在制定年计划,欢迎结合这个方法来进行梳理与拆解目标哦!有不明白的地方,可以和我交流
04
梦想需要被看见,可以通过制作梦想板来加速实现
梦想可视化是常常能听到的一个点儿,梳理了自己的梦想之后还不够,我们还可以搜集对应梦想图片,来制作自己的梦想板。
可以是自己从网上下载图片运用PPT或者PS来做并打印下来,也可以是从某宝购买KT板来进行制作且摆放在我们常常能看到的地方,每看一眼便心动一次,或许会促进我们的行动力,梦想也会更加容易加速实现!
我还没有开始制作,所以没有可以分享的图片,已经要打算开始实行这件事情啦!
以上便是我从丹丹的年计划营第二阶段的课程里,学到的些许知识点啦!愿你有得呀!
娅娅曾问过我感觉这门课怎么样,对于这门课,我想说它对我很大的帮助之一是借助外力,和大家一起更加梳理与激发了内心的梦想,并且进一步明确实现的方向,自我实现预言告诉我们有一天写下来的梦想很大概率会一一实现!
至少我曾经在一个朋友的帮助下梳理自己的梦想,并照着大方向前行,便真的有在逐渐实现。梦想需要被看见,只有被看见才更加有实现的可能性,所以祝愿你我都能美梦成真,时间看得见!
END
★小互动:
对于制定计划,你们有什么专属的方法吗?
欢迎和我分享分享哦,也可以说说从这篇文里受到的启发呀!
还可以私下讨论哦!愿你有得,谢谢你来!
★随文附上相关文章:
为什么你的年计划总是失败?原因在这里!(丹丹年计划营的介绍)
五月|认识自己是一个快乐的过程(内含了解自己的一些方法^_^)
听课|这1周,从3节计划与复盘课中,我学到的4个实用知识点(我对于第一阶段课程的复盘)
五月|共同陪伴的28天里,每一天都闪闪发亮(丹丹写作课的复盘体会)
坚持最美,谢谢你们看到此处~:)
愿看到此处的你有所启发,写作越坚持越快乐,越分享也越富足:)
祝你生活开心,快乐,美满,愉悦,且平安,健康,顺遂,自在。
★写在文末的话:
本文约1500字,用时约40min,在昨天完成的作业基础上完成,算上排版与修改,共计
谢谢你们能来,我会继续一如既往地坚持!
★如常记录和写文相关的小确幸:
在昨儿的文章里,Kai说:“继续努力”——第一时间收到这位读者朋友的加油鼓劲,谢谢,一定努力!
爱小小说:"还有3周可写,再继续年度了。哈哈"——哈哈,是的是的,很快就2021年咯!新的一年里也要持续笔耕不辍呀嘿嘿!为自己加油!谢谢爱小小一路见证嘿嘿嘿!
谢谢你们与我互动呀,我会继续加油努力!
★随文附上昨日份的感恩日记(D200/365):
❤感恩自己、家人、朋友身体健康、平安;
❤感恩自己心态平和、喜悦、富足与安宁;
❤感恩自己在忙碌之中保有秩序感地生活;
❤感恩自己有在师门例会上顺利汇报PPT;
❤感恩自己即使忙于毕业论文的撰写也持续坚持写作日更!
认真是我的态度,用心是我的风格。
写我所做,做我所写,日益精进。
要做一个坚定的长期主义者:)
谢谢你来看我^_^
无论得意,还是失意,
都请记得拥抱生活。
星星祝你一切都好!
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