2023-08-16

游泳,这是比较健康的运动,不过要注意之前要做下拉伸。耳朵进水后会感觉听不清,耳内会一直嗡嗡响。由于水有一定的张力及重力作用,使水屏障与鼓膜之间会产生副压。维持着水屏障两边压力的平衡,因此水很难自动流出来。那么,游泳后耳朵嗡嗡响怎么办?

游泳后耳朵嗡嗡响怎么办:

单脚跳排水法游泳后如果是左耳进水,就把头歪向左边,用力拉住耳朵,把外耳道拎直,然后右腿提起,左脚在地上跳,水会因为重力原因流出。右耳相反。

负压排水法游泳后如果是左耳进水,可以用左手手心压住耳朵,然后猛力抬起,使耳道暂时形成负压,耳道里面的水就会流出来了。右耳也是如此。

吸引排水法用脱脂棉或者吸水性强的纸,做成棉棒或者纸捻,轻轻地伸入耳道把水吸出来。穴位按摩排水法游泳后耳朵进水,可以依次按摩翳风穴、耳门穴、听宫穴、完骨穴及听会穴,打破耳内负压平衡,水就会自然流出来了翳风穴:在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中;耳门穴:在耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处;听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处;完骨穴:位于耳后乳突的后下方凹陷处,在胸锁乳突肌附着部上方;听会穴:位于耳屏切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。

屏气吞咽排水法屏住呼吸做吞咽口水的动作,屏气吞咽的时候会改变耳内压,由于水有一定重力,气压改变后受重力作用,水就会自动流出来了。也可以咀嚼口香糖,促使耳道内产生气流和压迫,使得水往外流。用电吹风将耳朵吹干游泳耳塞有助于防止耳朵进水,但也难免有渗漏。“游泳后,将电吹风置于离耳朵十几英寸的地方,向耳朵内吹暖风。

尝试以上方法后,耳内水还是没有自动流出来,赶紧上医院找医生处理吧,以免游泳池的脏水长期滞留,引起耳内炎症感染。

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