曾经有一位老师跟我说过这样的一句话：人生没有白走的路，每一步都算数！后来发现这也是位心理学家说过的…的确，人生的旅途处处充满了刺激和冒险，也充满无限美好和期待…一路的跌跌撞撞，一的路颠簸起伏，一路的爱恨情仇，一路的悲欢离合…每走一步都是你成长的印记，每走一步都是你通往成长的标志…记住：人生永远没有捷径可走，每一步都必须脚踏实地，一步一个脚印。任何一条捷径都是，需要付出代价的。
成长，这词不知道大家都有何理解…有何定义？是先成长还是先成功？是先成功还是先成事？这取决个人思维…给大家分享个小故事：都知道小鸡会下蛋，蛋也可以孵化成小鸡，鸡生蛋，蛋生鸡…鸡生蛋…蛋生鸡…这看似简单的过程…但其意义却完全不一样！鸡生蛋是由外逼向内的一个简单的成长过程…而蛋生鸡是由内逼向外的一个痛苦的成长过程！这个故事可以说明如果一个人想要成功，想要破茧而出，完美蜕变…那就必须是从自内心发出来的力量，这是需要决心，勇气和毅力，还要承受一定的痛苦和孤独。所以说：成长的路上有苦也有甜，就看你能否承受的住外界的一切考验。
一直走在成长的道路上，虽然走得很慢，但我一直努力前行着…我把成长归类为四个部分：
1、自我认知；一个人首先是要对自己有个自我认识！其实现在大多数的人，对自己都不够了解，更不清楚自己到底是个什么样的人…很少进行自我认知跟探索…没去深层次的去挖掘自己人格上的优点，也屏蔽了自己身上的一些缺点…一个人只有先自己认识自己了…了解自己了…他才能更好的认识别人了解别人…自我认知既是一种能力也是一种态度！
2、觉察唤醒：在这里想问问大家…
你是个什么样的人？
你想成为什么样的人？
你有自己的灵魂吗？？
你有自己的信仰吗？？
当你富足了，你人生的终究目标是什么？
是时候静下心来思考了…当你开始静下心来思考这些问题的时候…你以开始慢慢进入有意识的去觉察。其实这不难只需每天花15分钟到20分钟的时间，把自己的心静下来，放空…专注于自己的意识，去跟自己的内心世界产生共鸣，产生连接！不断的反复地对自己发出提问，带着这些问题去思考，去听听自己内在的声音！每个内在的自己都需要去唤醒~每个伟大的灵魂都需要去唤醒…而唤醒最好的方式就是深入的去跟自己对话。
顺便去想想那个曾经天真烂漫，积极阳光，勇敢自信，坚强善良，美丽优雅的自己！并且对自己说：我真棒…我很好…我一定行……我很优秀…我很健康…我很幸福…我很富足…我全身上下都充满了活力，充满了能量…充满了爱…
3、认同接纳：心理学家费洛伊德说：人分三个我！第一个是本我【本性中的我】！第二个是自我【现实中的我】！第三个是超我【期待中的我】三者均衡发展才构造成一个完整的人格体系…当你去识别这三个“我”的时候，你会发现自己的另一面：愤怒，恐惧，焦虑，不安，自卑，自负，失望，无助…不自信，不被理解，不被赞同，无价值感，无安全感，无归属感…等等…亲爱的，我想告诉你，当你的身体出现这些负面情绪的时候，你一定要去认同他们，不要去拒绝这些感受，因为这也是你身体的一部分，当你越想抗拒的时候，你就越深陷其中无法自拔…你尝试着去跟他们合解，跟他们做好朋友，并且去理解他们，去真诚的接纳他们…然后告诉自己：我爱你们，你们是来成就我的，是因为有了这些情绪体验才会让自己变的更加强大，变得更加完整！这样你内心会充满能量…充满喜悦…
4、创造疗愈：如果说成长是一辈子的事情，那么投资自己就是成长过程中最重要的一件事！自我疗愈的两大方法：第一不要停止学习…从自己的爱好兴趣出发，可以是跨界的也可以是专注于自己当下的…这个知识爆炸的年代，要明白技多不压身！要学会在自己身上投资，这种无形的增值资产，将来一定给你带来意想不到的收获…学习不但能让你开阔眼界，增长你的智慧，还能从中体验到学习给你带来的乐趣…第二学会和自己独处，有很多人都是这样，害怕孤独，害怕一个人，觉得这是没有朋友的表现，渴望浮华，渴望呼朋唤友，想在任何时候都有能够倾诉的人。可我想告诉你的是，没有谁能对你24小时有空，成长必经的过程，就是坦然地面对那个真实的自己。每个人都是孤独的，把孤独转化为独处，和它握手言和，和它抵额相对，是我们必须学会的事情。其实有时候不合群只是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。经历得越多，越会觉得一个人呆着挺好的，比起热闹之后的疲累，我更喜欢灯火阑珊处的安静。
当你不再害怕一个人，当你一个人的时候也能够坦然自在地生活，当你可以学会不再强求而是顺其自然，你会发现很多看似棘手的事情都迎刃而解。合不来的朋友就不必刻意讨好，合不来的圈子就淡然远之，想去什么地方、想吃什么东西，一个人自由自在就可以说走就走，
无论什么年纪，无论什么身份，无论在哪里，无论在经历着什么，女人，都别忘记独处。独处是一种能力，更是一种境界。 愿每个人都能活出自己最美的样子
