一、今天，令到我开心的事情是什么？与我的型号，侧翼，健康和动态什么关系？今天这次，我与以往不同的处理方式是什么呢？
伴随着车轮撞击铁轨的声音，再次开启了我的旅程！
今天一天的情绪都处在比较低落的状态，一方面是因为又要再次背起行囊上路，居无定所的漂泊让我感觉到失落的感觉，另一方面是新的一个月开始了，开始制定这一个月的业绩计划，有一定的压力。为了缓解压力，我今天吃了很多甜的点心，让自己胖了像个小猪！
明天回到工作室，开启维秘瘦身课程，让这几天的脂肪君统统消失！
当我有压力的时候，我更愿意站在瑜伽垫子上或者是拿起各重力量的训练工具狠狠的虐自己一下，体会那种大汗淋漓与肌肉酸胀的感觉，最主要的是锻炼让我建立了一个信念：当我们能够突破身体上的局限的时候，还有什么问题不能解决呢。
给自己一个鼓励：加油、努力干！
二、今天，在修炼自己侧翼，动态和健康层次方面你做了哪些有意义的尝试？你觉得成效如何？原因是什么？
今天的一天情绪低落没有太多的动力，有点头昏脑胀，坐上火车后才静了下来。
三、你享受本周六天的觉察营这个过程吗？它给你带来了什么？
每一天的觉察都是在对我的内在进行一次洗涤，使我在忙碌学习过程中静下来思考一下牵动我每个外在行为表现的其内在念头是什么，这几天的觉察营的观察，让我感觉到自己变了柔和一点，少了些强硬。
当我自己变得柔和的时候，外面的一切也跟随着变得柔和了，同学之间的互动也变得多了起来！每天的自我觉察让我相信：当我们在周围种下善意的种子的时候，在时机成熟的时候我们也会收获到善意的果实，我想这就是所谓的业力吧。
