通过写作营我完完整整的读完了这本书，读书的时候我会想到生活中的人，以及他们的故事，都给予我榜样的力量，每天都有新的收获。今天读的内容及感悟
自我提升计划
1.低调开始:计划开始时列一些你很想去做的活动。绝不要一上来就想学什么深奥艰深的理论哲学!找一些确实吸引你的事情。不久就能有不错的起步!
例如:早起训练营玉清老师直播，真的很棒
2.坚持不懈:任何活动，如果你已经参与过
而且感觉有效，那就继续做下去。没必要重新再搞什么新玩艺。
我的理解:早起训练营，写作训练营，真的很棒，给我们一个提供了好的环境，还有一群优秀的人在分享知识，坚信坚持的力量，大家共同进步。
3.不要着急:尝试各种想法和试验，直到你
找到正确的、对你有效的活动组合。别忘了，你可以把为不同目的而设计的活动结合起来，可以一石二鸟!
我的理解:例如早起锻炼的同时培养耐力毅力
4.别让自己精疲力尽:如果你的各种更新活动填满了每天的日程，那你会变得劳累不堪，而不是活力四射。对自己宽容些，这不是能快速搞定的事，不是“急就章”的事。
我的理解:不宜排很多新活动，把每件小事做到极致。
5.不断调整:很少有什么计划能永久有效。时代在前进，你的兴趣和能力也在变化。必须不断调整你的计划，更新计划中的活动。
例如，我们现在这个时代，大部分人都通过直播分享知识，产品，创造价值
6.要自觉:你的爱好、厌恶以及个人风格都
有助于规划各种活动，使你在恢复和更新上的潜力充分释放。
我的理解:找到自己的爱好很重要，我喜欢跑步，所以跑步对我来说不是难事，通过早起跑步让我一整天都精力充沛。
