关于阅读《认知觉醒》第五章的思考

认知觉醒

认知觉醒这本书买了很久了,终于在这两个月开始读起来了。

今天重点阅读的是第五章-<学习力-学习不是一味地努力>这章有7小节,我重点分享引发我共鸣思考的点。

1.关联知识

第三小节提到关联是高手的暗箱,虽然之前也有意识到学的东西太零散,但的确也没有意识到关联的重要性。总觉得有输入就是好事,但因为没有得到很好的关联,时间久了也会遗忘。久而久之,形成了恶性循环。

在书中提前如何获取关联能力,首先手中要有锤子,即你需要有明确的目标和需求。

其次,输入足够多,这里我的思考在于输入和输出一样重要,比如今年上半年我基本上没有任何记录输出,所以在我复盘上半年的时候, 其实是非常零散的,很多输入都是不能连贯的。

2.打卡

里面举到一个例子说到因为打卡导致了为了打卡而打卡,这个情况很常见,而我和书里的阿健一样,比如制定一个打卡目标,如果一直坚持还好,只要有一天中断了,就会很容易放弃。

其实我也知道这个行为是不对的,但太拘泥于打卡这个形式,所以很容易本末倒置了。

关于这块,书里的解决方案是用记录代替打卡,真实的记录真实的还原,比为了形式完成打卡目标要重要的多。

另外在任务设置时的新策略是“设下限,不设上限”。这个原理类似微习惯,值得尝试,因为书中对我们打卡的心理说的很透彻,比如一旦时间不足,可能会敷衍打卡,而时间充足,打完卡后就会立即停止,这时候我们关注的其实只是完成情况,对任务本身反而没有热情。

3.关于反馈

用输出倒逼输入,这个观点其实很常见,但我个人在这块的误区就是我的输出可能就是敷衍的,所以导致输入也没有质量。

书里关于输出分享写的是:首先,分 享不是随意分享半成品,而是尽最大力气将作品打磨成自己当前能力了范围内可完成的最好的样子。对待作品要像对待自己的孩子一样,每次出门前都要尽可能把它们打扮得漂亮精致,让人眼前一亮。这种要求必然会逼迫自己在能力舒适区边缘快速成长,因为这符合刻意练习的基本原则、

真正的学习成长不是努力努力再努力,而是反馈反馈再反馈,只有不断产出,获得反馈,我们的人生才会发生真正的变化。

重视每一次可以输出的机会,然后再倒逼输入,才有可能获得最大的成长。

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