天使三阶C组东浩#周检视#20170821-201726

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百日目标检视

1.达成半马目标,每周20KM(4/7)

2.早睡早起(5:00AM~22:00PM)(7/7)

3.学习思维导图(4/7)

本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)

一、效能:

1、早睡早起(目前22:00-23:00睡、5:00-6:00起,保证7 h睡眠)

2、碎片时间通过手机app阅读,每天30分钟

3、每日总结工作如何提高效能并逐步修订一套高效的工作流程。

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二、成长:

1、觉察力的修炼,感受到东湖风景区花草树木的,勃勃生机和顽强的生命力,一花一世界,感受大自然的力量。

2、反思内观自己内心世界,和自己的心内心对话,直面弱点,勇气,相信,行动。

4、熊猫读书、优势计划,喜玛拉雅易效能时间管理听书(7/7)

三、健康:

1、运动:健身房一次,本周跑步20公里,锻炼心肺能力。

2、本周的睡眠质量不是很好,精力有所下降,下周增加午休冥想练习。

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四、本周可提升的地方:

1.工作方面需要断舍离,做重要的事,做目标有关的事情,凡事聚焦完成。

2.重要的事情有所拖延,随意改变计划,重新开始收集排程委托并提前规划。

五、家庭:

1.每天微信问候父母,今天下午看望八十多岁的外公外婆,他们见到我真的很开心和幸福。

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六、休闲:

感恩本周北京的学习之旅,良师益友是我们一辈子的财富。


下周三只大青蛙(目标):

1、完成40家客户的订单。

2、九月二十场培训会计划。

3、沟通执行公司回款20%

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感恩分享:

1. 当你懂得:

规矩第一,人情第二时,你已敲开了人与人最难的一扇门。

2. 当你懂得:

团队第一,个人第二时,你已从小的自己走向了大的自己。

3. 当你懂得:

诚信第一,聪明第二时,你会明白小聪明只是一时,信任才是一世。

4. 当你懂得:

实力第一,人脉第二时,才会明白只有自己做到了,才会真的有人尊重你。

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