今天的复盘，比上周要晚了一点。

个人品牌定位项目复盘（第一周）：

六周计划的第一周，大部分目标都完成了，其实大部分目标都完成了。

执行打分：

运营目标：打8分。原因：正常运营都完成，但是没有给大家做日签征集活动的反馈。

个人运营：打7分。原因：做了日签，但是书籍只做了图卡，没有发文案。

个人品牌-定位梳理：打8分吧。原因：周六的时候没有做完，周日才做完。

育儿：打6分。原因：陪伴孩子的时间很多，但是没有按计划教孩子认字、听课。

下周改进：

1.在执行目标的时候，要记录时间。方法：借助手账。

2.增加打卡项目：每日亲子阅读15分钟+。

3.把育儿课程详细排到计划表中。

生命平衡轮复盘：

1.职业发展：目标

个人品牌的目标，这一周是梳理个人商业画布。

在这个过程中，一边阅读《商业模式新生代（个人篇）》，一边梳理，一边在纸上写，算是完成了1.0的版本。大约用吧十个小时吧，时间并不是很精确，下周在做事情的时候。要注意时间统计。

特别有意思的是，我又进行了一次霍兰德职业测评。虽然分数和上次不一样。但是反映出来的测评结果居然是一样的。我很适合做社交类、艺术类、企业类、传统类工作，不适合做研究类和现实类的工作。也就是说我现在做的运营工作，是我是我适合的，而且我也喜欢并适合做图卡这类艺术性工作。

在梳理的过程中，我发现我特别喜欢一切美好的事物，像是美好的家居、美好的小事物、美好的环境、美好的小工具、美好的生活、美好的自己、都是我要追求的目标，我想把生活过的有滋有味、有烟火气、有美感。想通过图卡和清单，把美好的把美好的事情带给大家，把美好的感受带给大家。

我还觉察到，我特别重视孩子的家庭教育，并希望通过学习，让自己孩子、以及更多孩子能接受到好的教育。目前想的方法是，在朋友圈输出自己的育儿观，和学习的成果，以文字、图卡的方式。视频暂时不考虑，因为对自己的颜值、文本和文案能力不是很自信。

2.家人关系

（1）自己：接纳自己

每天都有完成爱自己的朋友圈打卡，并经常觉察自己的情绪。尤其是不开心的时候，增加了冥想的动作，做完之后非常舒服，有一次做完还流泪了，像是负面情绪都随着眼泪流走了。

（2）伴侣：经营

老公终于回到家了，从11月30日就坐了飞机回国，赶上了西安的疫情，1月25日才回到自己家，明年就能团聚了。老公回到家之后的第二天，给我带来了一个不好的消息，他姑家的弟弟，在圣诞节那天去世了。好像都不到30岁，听完之后我立马哭了，心里很难过。后来一想，又觉得在情理之中。因为他特别胖，听说饮食习惯特别不好，爱吃油大的东西，爱喝大瓶可乐，作息也不规律。但是，是真的没有想到，因为太年轻了。平时看到网上猝死的新闻，可能就会觉得遗憾，但触动不会这么深。这次是深刻地体验到，我们其实离死亡真的特别近，一定要养成好习惯。

（3）亲戚

昨天和叔叔家、姑姑家的孩子见面了，见了好几个弟弟妹妹，有的好几年没有见到了。都长大了，除了一个今年高考的，其他的，要不就工作了，要不就是在大学。聊的话题，偏工作一点，我是他们的大姐姐，经历的比较多，所以还算有经验，哈哈。其中有一个妹妹，在上海的某证券公司实习，专业跨度大，刚开始的项目组还行，但新换的项目组不太好，她说经常边哭边工作，现在跟公司请了两个月的假，准备博士毕业论文，但一想起来工作就会排斥。其实和我还是挺像的，我现在也是，对于某件事情，情绪处理不好，在学习心理学来治愈自己。我简单跟她分享了我的经验，告诉她，给自己赋能的重要性，希望她能快点走出来。

其实还想跟她讲，工作不能光看钱，当然也不能不看钱。她选这个行业，原因就是这个行业赚钱多。但是，她本科和研究生、博士都不是这个专业的。这就导致在工作中需要学习的东西很多。我觉得，虽然不一定非要从事所学的专业，但是，如果真的不喜欢的话，为什么要读到博士呢，为什么不能早点儿转专业呢。另外，现在是因为赚钱而选这个行业，当赚钱赚到一定水平的时候，到时要靠什么来支持工作呢？

就像古典老师在《拆掉思维里的墙》里所说，“如果你的兴趣是赚100万元，这就有可能很尴尬。因为这个快乐会随着你赚到的钱越来越多而减少，等你有一天一年赚了200万元，你还会觉得自己当年太没追求。

但是，如果你的兴趣是更加深层的，比如自由、智慧，或者帮助身边更多的人，这样的兴趣就只能永远接近，不可能完全被满足。随着你的力量越来越大，你会发现需要帮助的人越来越多，而你能够帮助的方式也会越来越好。这就是永远不能被满足的兴趣。

找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。”

3.休闲娱乐

陪孩子去商场，玩了特别高的滑梯，小小地突破了自己。当时我是不太敢的，但是受旁边一个爸爸的影响，他带孩子开心地从上面滑下来，边滑边喊，特别开心。他还问，要不要带我的孩子去试试。我家孩子还小，不喜欢陌生人。我问孩子，想不想试试。他说，想。我就安慰自己，既然孩子想，那我就试试吧，肯定是安全的。

于是，怀着忐忑的心情，爬到了上面。第一次的时候，因为速度很快，心跳有一点儿快，很快就到下面了，觉得还不错，好像能承受，于是，后面玩了好多次。孩子更厉害，他居然可以控制在滑梯上的速度，想停就停，想慢就能慢下来。在滑梯这方面，我真的不如这个不到3岁的孩子

这周还去吃了日本料理，太好吃啦或许是在日本呆过4年的原因，过一段时间就会想吃日料。这一次吃了大福、芒果虾的寿司，还有炸虾的沙拉，其他忘了，都很好吃，味道很正宗。这家店太赞了，想年后再去一次。

下周计划：

1.下周开始，就要做个人品牌的帐号定位了，方法是，听课程，看书。具体在excel写。

以上。