这几天睡前阅读的是这本书，没有从头到尾仔细看，挑想看的章节看同样收获很多。
边看边用书中说到的学习方法，真的很有效。
比如学习或者读书都要经常回顾，这样知识就会不断在大脑里加工，成为自己的知识体系一部分，或者是学习中的难题会被逐渐攻破。学完什么或者读完什么书，放下书本，站起来边走走边回顾，这样的办法又简单又有效。
比如睡眠对学习能力提升有很大作用，知识会在优质睡眠中得以加工固化，不容易忘记。尤其是睡前思考或者学习。
比如番茄钟，帮助摆脱拖延症，如果不能集中注意力学习，那么就规定25分钟专注，时间一到就去做别的事情放松，每一次25分钟都会变得非常高校。
你看我今天的日更，也是用了《学习之道》这本书的方法，就是经常回顾。继续钻研《学习之道》，每一天都要有进步哦！
