2020-11-21

《感受爱》

很多时候我们觉得不幸或者空虚，其实是因为缺乏感受爱的能力。这个能力是可以训练的。首先是分清楚情绪和压力，人们以为只有好的情绪对自己有利，所以会刻意压制负面情绪。导致的结果是对好的情绪也会麻木。其实情绪是为了传递信息，要好好感受和体会。是压力导致我们动作变形失控。压力喜欢寻找愤怒和恐惧的机会爆发，所以难以分辨。情绪不会让你自暴自弃或者伤害他人，是压力造成了打逃僵的境地。感受爱的最大敌人是压力，当你的皮质醇水平太高的时候，就很难分泌足够的催产素。催产素，能带来被爱的感觉。

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2020-11-21

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