亲爱的自己：
你好！
记得开始用微信的时候自己的头像就是一个绿色的小禾苗，向着阳光，一直没有改变。突然有一天想要改变的时候发现还是一个绿色的小禾苗，向着阳光，只是背景色换了一下，不知道什么时候自己内心萌生的想法，只是觉得自己内心深处一直告诉自己我是一颗种子，还在生长萌发，总有一天会长成参天大树。
在学习五维的日子里，很神奇，脑海里的画面由禾苗变成了向日葵，朝着太阳。内心深处总有一个声音就是”越来越好“。
在自己职场生涯的第十年，说长也不长说短也不短的日子里让自己看到了很多，不喜欢职场，不喜欢明争暗斗，不喜欢功名利禄，不喜欢人与人之间的那种小心思，但在特定的环境里又徒增了许多无可奈何。工作中，要应付各种各样的人际关系，要面对多变复杂的职场环境，为了自己的目标不得不缩在盔甲里；生活中，要照顾小宝宝，要考虑家里的各种关系，要让家人好而不断的努力，很累很累。突然有一天醒来了，觉得这所有的一切都是自己给自己套上的枷锁，都是自己对自己的期待，对他人的期待，那一刻我明白了“外面没有别人，只有你自己”。只有自己改变了周遭的一切都会变化。
我看到自己的目标，看到了自己的贪念，看到了自己的诉求，看到自己的期待，看到了原生家庭带给我的烙印，这个时候我意识到要开始“改变”，开始“修行”，我知道只有“好好的爱自己”一切才能更好。怎样爱自己呢？写给自己，用心去做——
1、要健康，除了每天坚持的快走外，要加上静心，感受自己的内在；管住自己的嘴巴，控制贪念；提醒自己多喝水，好好的照顾自己的肠胃和皮肤。
2、成为榜样，成为宝宝的榜样，不急躁，不发火，允许他有自己成长中的小顽皮，和他一起了解情绪、学习管理情绪；和他一起学英语，看动画片；和他一起感受周围任何事物的美好。
3、学会支持，有一刻突然觉察到自己对待老公就像父亲对待我一样，原生家庭的烙印，严格、苛责、指挥总希望他好、家庭好，但是自己却用了一种错误的表达方式。告诉自己要做一个支持者，全力的支持他的发展，改变对他的期待，向内看。
4、学会理解，自己内心深处的痛是和父母的，传统的家庭教育让自己越来越叛逆，我希望摆脱束缚，结果却越缠越紧，我希望自己可以忘却，但是却越陷越深，我希望他们不要每一次都要用家长的权威逼迫我和他们一样的信仰。那一刻我明白没有办法改变他们的成长环境和岁月的烙印，我只能改变我自己，他们对我充满期待我同样对他们充满着期待；他们无法达到知识的某个高度，就不要期待用更高的角度去引导他们；只要平安、健康、快乐就好。
5、感受环境，不仅是周围的人际环境还是自然环境，一点点的感受所有的美好，定期制定放松的计划，学会更好的生活。
这也许只是爱自己最初级的方式，但是相信一点点的改变一切都会更加的美好，走在“无为”的路上，放下掌控放下小我，静等花开，脱变成蝶。
