跟师傅约了周三下午两点半回拳社上课。当天中午和朋友在附近吃中午饭到两点十多分，我过去拳社前发了微信给师傅，说我现在过去，怕比你慢，先跟你说一声。师傅回复我说，我现在回去路上，没事，我老人家，慢慢走。
回到拳社快三点了，师傅已到。我问师傅是不是到了很久，师傅说“到了一会”。我心里咯噔了一下：一会，是刚到一会儿，还是有一会儿了？以后还是不能迟到了。
像往常一样，练习之前进行“随意”的交谈。说是交谈，其实是我就心中的疑虑和困惑向师傅讨教。女儿上兴趣班的问题一直困扰着我，每上到一段时间，就会提出不去，停在那里。
我：孩子停在那里，我不确定是她没有兴趣了，还是遇到困难处于某种情绪里。
师傅：在确定之前你做了什么？
我：看到她上课不投入，会烦躁生气，说她上课不认真，她不愿意继续去，就要求她继续去上课。
师傅：你用“处理她”来处理你的问题。
我：我的问题是什么？
师傅：你焦虑啊！你焦虑，然后出现刚才所说的这些反应，是基于一个判断，这个判断是你在现有认知范围内作出的，并非事实。这个过程，孩子遇到的问题并没有得到解决。
一语点醒梦中人！
我最不满意自己的就是很多事情浅尝辄止，我也很担心女儿也是自己这样，于是“凡事要坚持，不能半途而废”这个观念一直萦绕着我（但其实我并没有做到），也以此来要求女儿。所以当她做一件事情停在某个点时，我第一反应就是“她不能坚持”，在这个判断下，不满情绪油然而生，责怪、强迫等行为也随之而来。
当看不清看不透时，就会在一个漩涡里一直打转，很难有改变！
感觉到室内光线昏暗，知道时间已过去许久，我站起来练习动作，也向师傅“汇报”近期练习情况。“汇报”完，我很平静地看向师傅，师傅稍稍停顿了一下，语气中带有遗憾地说：“你过于关注某个动作带来的感觉，却没有关注到身体的整体联结”。
我并不明白老师所讲的意思，一脸懵地看着师傅，来回踱步，试图理解师傅的意思，但终究还是不明白，只好放一边。
师傅继续说，“上领、竖腰、坐胯”是要领，要时刻保持这个意，但我依然不得要领。于是师傅叫我做“下蹲”和“坐下”两个动作，问我这两个动作是不是一样。我分别做了很多遍，也没领会两个动作有什么区别，只能说“一样”。师傅略带无奈地说“真的有点可惜”。
最后，师傅直接指出我的习惯：“你只关注结果，不关注过程。比如，你可能会跟你老公说，你给我1000万，不管你过程用什么方法”。听完我陷入沉思，不禁点点头，自言自语地说：“是的！我为什么会这样？是因为我不接受自己不完美，所以不想面对过程的不如意，当出现不如意时会选择停止”。说完，我开始有点明白师傅说的“过于关注某个动作带来的感觉，却没有关注到身体的整体联结”。
第二天练习时，比以前更关注感受动作背后身体每个部位的联结，然后再调整再感受，也终于明白我平时做“下蹲”和“坐下”两个动作存在的不一样。突然觉知自己之前一直习惯别人告诉我一个确定的答案，而不是自己实践探索后自己告诉自己答案。于是告诉自己不要只是靠近外化的标准，而是要追求个体的日臻完善！
人把自己隐藏得很深很深，如果没有愿力去了解的话，是很难发现那个最底层的自己的。习拳，可以看见未曾见过的自己。师傅说：“看见了，就去改变”。
改变，从看见开始！
