2016，即将过去，地球又孤独的转了365个数，世界的火车在固定而又不可预知的轨道上又前进了那么一丢丢。今年，身边发生的一切都在告诉着我，这个世界正快速的变化，但内心却感觉，一切又好像未曾改变。于是，我似乎明白了，可能是我还在原地踏步。但，不应该啊！我，一位够得上“老男人”标签的东北汉子，这一年理所当然应该是重生的一年啊！加入了混沌研习社、认真听完了得到7个专栏和逻辑思维的每一期内容、参加ACE培训和EF英语培训、结了婚将生子、提职在即，一切证明我是在改变啊？What?How?Why?
直到，今早，苦逼逼的脑袋撞在了门上，摸着脑袋刷着牙，我才意识到，改变？改变你个鬼啊！你他妈原来是在死的路上啊！不过，死这事说的逼格高点，叫涅槃。把2016年的我由强烈的快感直接neng涅槃的，只有短短的七天（7，一个神秘的数字），是剽悍的一只猫偶然间带给我的七天，也是片言难尽，混杂着饥渴、兴奋、充实、疲惫、挣扎的七天，犹如一杯绚丽、浓烈、甘畅，喝时high到爆、喝完就挺尸的血腥玛丽。七天，发生了什么？这会，不但你感兴趣，我自己也开始有兴趣起来，这七天是怎样一种体验，竟被“猛烈一击”到如此地步？来吧，回忆之旅......
与《敏捷的猫七天训练营》的相遇始于偶然，却是必然，几个月来一致想尝试个人自媒体，创建一个以健身为重心的成长类平台。关注公众号“剽悍的一只猫”也有一段时间了，虽未深入了解，但他的成长经历，笑来老师对他的认可，让我觉得猫值得信任。看到这个训练营的内容，直击阅读、写作、演讲、自媒体运营的能力，就义无反顾的一猛子扎了进来。然后，我真的相信了，这个世界，是存在一个平行世界的。扎进来之前，我是在一个朝九晚五的国企小强，工作之余健健身、看看书、学学外语、尝试做个美食、旅旅行，觉得生活还不错......扎进来后，就进入了另一个世界，一个有明确的人生目标、强烈的成长动力、完善的自我规划、精专的个体技能、多维的发展路径的新世界。我才看见，之前，我是如何低效的生活，如何像无头苍蝇一样的乱撞、如何虚无的满怀憧憬。尤其值得赞叹的是这里的500个小伙伴，像梁山泊一百单八将，虽来路不同，求进求变，同情同心；学习的过程中，仿若身处春秋战国疆场，人人逞其能、建其功，多姿多彩，朝气蓬勃。七天之见，万字难尽，这篇文章，不谈具体学习内容，只谈所得所感。每日学习内容可参见《一场意外的收获！》、《姿势不对，谈什么高潮？》、《约吗，来一场明目张胆的“功利主义”盛宴?》和《生命给的“第一”天赋，你却比死还恐惧？》，坤龙老师内容没挤出时间输出，今晚补上（恰逢国企苦逼的年末）。
一、7天7个终身会用的技能
三月交给了我第一个技能：狠狠的对待自己，直到遇到你生命的贵人，彼此成就。
三月带给我的，更多的是感动，一个有孕在身的女子，不屈服生活的限制，靠自己的用心、坚持和努力，赢得了成长、赢得了机会，也获得了更大的舞台。三月感激秋叶、感激猫、感激团队的小伙伴，发自真心的感激。三月遇到秋叶是偶然，也是必然，三月的真诚的品质，三月的亲和力和凝聚力，让她终会遇到“贵人”。三月三观是正的，不去冀求“贵人”带来什么，而是努力提升自己、做好自己，用自己所具有的能力尽力去帮助她欣赏的人，成就他的同时，也成就了自己。另外，“三月”这个名字很有味道。
秋叶交给我第二个技能：主题阅读，以输出为唯一目的。
秋叶大叔风格很犀利，我喜欢这种爽的风格。如果读书是以掌握一种能力、构建一个知识体系为目的，一定要用秋叶的主题阅读方法。定下一个方向和主题，构建知识地图，高强度持续重复性阅读，但最重要的，整个过程要以知识输出为唯一目的，以终为始，会让你有一个全新的学习动机和心态。做过大学老师的我，深知输出的重要性。
小小交给我第三个技能：每天，一篇2000字文章，持续终身。
在个体突围的新媒体时代，能写一手好文章是一项必杀技，在可以预见的不远未来，思想的产出是人类无法被机器取代的唯一理由。除去小小老师说的主题、结构、叙述方式、题目、起承转合技巧等，我觉得最重要的还是输出，每天一篇2000字，会逼迫你去阅读、去观察、去思考，日积月累的力量是通向成功唯一的本质道理。
泽明交给我第四个技能：带着思想，每周演讲3分钟。
泽明老师带给我的思考尤为强烈，之前对演讲不陌生，甚至于可以说有一定的演讲功底，但结合最近看的《TED TALKS》，泽明带来了一个更加清晰的演讲路径，“成为演说家”，这是在写作业的时候迸发的想法，之前从来没有如此清晰过。而从现在起要做的，就是每周演讲3分钟，内容就是所有可以让世界变得更美好的思想、经历和知识，先改变自己，再改变他人，从此，开始煲一锅成长“鸡汤”。
坤龙交给我的第5个技能：好的定位，可以让你的公众号飞的更高
上个月注册了微信公众号，取名“雕刻师”，但未发一文，未涨一粉丝，原因是对名字不满意、对输出没有框架、对运营了无头绪......听坤龙老师语音的过程中，给了我太多的方法和启发，但是目前对我来说最重要的一件事，就是公众号定位问题。是定位健身、还是综合成长，是以盈利为目的、还是理念传播，是要搞团队、还是个人运营。尽快完成定位，开始持续输出，水平低点没关系，实践中才能成长的更快。
宝妹交给我的第6个技能：做事要做的出乎你意料
宝妹是联系人，不是培训老师，6天里也没有深入的交流，但宝妹用实际行动给了我一个技能，做好成长路上的每一个细节。之前也加入了不少微信群，但没有一个群像这个群一样活跃、积极、正能量，让如此多的学员感动。宝妹做的超出了我们的预期，每晚的晚安语、清晨的问候语，你给她哪怕是个笑脸，她也会给予温暖的反馈，还会给你很多意外的鼓励，当然，还有很多机智的回答。等等这些细节，让我们出乎意料，宝妹未来的道路怎么走我不知道，但我想，如果有一天我找一个运营人的话，就要找宝妹这样的。因为，这是基于行为的一种信任。
猫爷交给我的第7个技能：？
明天，你我都会知道。
二、7天的3点+1点
1.第一次：第一次参加读书、写作、演讲、自媒体运营的培训；第一次1周输出7篇文章（还差2篇必完成）；第一次使用简书；第一次写文章写到午夜2点；第一次写作获得打赏。
2.感动与快乐：三月转发了第一篇文章，收到泽明、秋叶的打赏，第四篇文章得到泽明的肯定，得到很多小伙伴的鼓励，知道了思维导图、头马、keynotes等概念，与三月、宝妹、tiffany阳、IceXenia、马琦、无敌兔、高勇、Maggie 黄、子墨、KK花花、小迷糊、Daisy等一票伙伴互为好友。
3.欣赏与敬佩：三月的真诚与善于沟通、秋叶的助人成长与学习能力、泽明和坤龙的敬业、小小的写作能力、宝妹的细心温暖、时间煮雨的快速成长、丹丹熊的手绘笔记、大学生凯凯君用心等等，还有很多，我都会吸收过来的。
4.感恩之言：感谢猫爷引路，感谢三月、秋叶、小小、泽明、坤龙的专业知识和人生感悟，感谢同营伙伴的鼓励和对我的影响，感谢宝妹的付出，感谢这一票为人成长而努力的团队。谢谢带我涅槃。
三、“4大技能”的自我修炼之路
1.写作技能-修炼路：2017年，每周输出5篇2000字以上文章；每周输出2篇公众号（简书）文章，应用小小老师的技能，并积累、构建自己的写作思路。
2.读书技能-修炼路：2017年，以健身减脂、商业管理能力、演讲能力、自媒体发展为中心，应用秋叶老师的技能，开展集中性主题阅读，形成四大知识体系，并输出四个主题的系列文章于公众号、简书等。每天输入、每天输出，阶段总结。
3.英语技能-修炼路：2017年，完成EF培训课程、每天完成清晨朗读会，围绕4大体系完成6本以上原著的阅读，参与头马俱乐部活动。做到每天输入、练习。
4.健身技能-修炼路：2017年，完成ACE认证，每周5次以上训练量，体脂控制11-12%，周末带学员积累培训经验，打造健身知识体系，公众号、简书持续输出。
在这四个技能修炼的基础上，做好公众号的品牌积淀，不怕关注的人少、增长慢，一点点来，有一个关注的人，就给他最好的知识服务，能力不行咱用心来补。
如此，2017年的规划基本已经出来了。还有，17年有一件大事，娃要出来了。做一名好奶爸，给孩子一个好的榜样，是我最想成为的角色之一。所以，2016年是涅槃，期待2017年是重生。
重生：意味着走出原有的世界，进入一个更广阔的、有希望的、有梦想的新世界。
当然，一切都要在本职工作干好的基础上，依旧做好苦逼逼的国企小强的角色，现阶段养家的根本。
最近被笑来老师洗脑洗的不行，都快成白纸一张了，笑来说，七年是一辈子，算一算，我咋地也能再活个8、9辈子，那这一辈子就尽力干好这些事情，努力成为一个如此那般的人吧，下一辈呢？着什么急，先过好这辈子。
每个人都有打倒重建的时刻（如果没有，那证明你的人生就太悲催了），而这一年的收获，尤其这七天的收获，已将我打的细碎，还好，心在魂也在，那么，就不怕碎的彻底，倒的干脆，咱们一切再来。别怕，我不孤单，你也不孤单。
这张图真的太赞了，图片是我在suki的文章上看到的（suki原作的链接），原作是用心的训练营桐心小助手的。找到你在哪里了吗，我自己努力找了半天，那是去年骑行川藏线时的一张照片，当时，觉得是进入了另一个纯粹的世界，今年，我又进入了另一个的世界，有梦想、有路径的世界。
明天，就该毕业了，有很多的不舍，更多是因为自己在这里的努力和进步，我想，如果这500号人在现实中走到一起学习成长，那又将是怎样的一种精彩的经历。真想和这里每一位有梦想、追求成长的伙伴们一起努力，一起打拼。在这个操蛋的世界里见证生命的逆势生长，见证改变的美好。
涅槃之后，待重生。伙伴，一起？一起吧！
如果文章有感觉，顺手点个赞，你的支持将给予我成长的动力！
