主,不要移开那座大山,请给我力量爬过他。请不要移开那些绊脚的石头,在任何时候指引我,主。我的负担很重,好像很难承受,但是我不会放弃。因为你向我许诺答应了。而且你已经满足了我在圣坛前的祷告。 《当幸福来敲门》
前些日子在学习瑜伽，因为想要让自己的形体变得更好。
一段时间下来，本来以为自己可以坚持下来，但是总是因为各种各样的原因而无法继续下去。
有时候是因为工作中有些不顺心的事情的发生，也有时候是因为刚好那天和朋友们出去玩耍的太晚，或者是因为那天阳光正好，适合睡懒觉。
反正都是我给自己的借口，在停止练习瑜伽的每一天，绝不重样。
然后控制不住心中的那一头大象，在未来的时间里面一边停止练习，一边痛恨自己的懒惰。
就像《瞬变》这本书里面引用《象与骑象人》这个比喻，简单的说：骑象人就是我们身上理性的一面，坐在大象的身上，看上去可以很好的控制大象；而大象就是我们身上感性的一面，包括各种不良情绪。
很多时候骑象人往往控制不住大象，就像我们的理智控制不了情感一样。
那么如何改变自己去实现自己心中的目标呢？
可以从以下三个方面进行有效的实践：
①给自己制定一个长远的目标
很多时候，我们就是因为没有一个长远的目标，所以总是非常短视的看待生活中的每样事物。
比如说，有一个人，他想要去考研，又想要去学习一门新的技能，还想要交一个女朋友。
然后他每天很努力的去图书馆，但是到了图书馆却没有好好学习，而是把目光集中在那些来图书馆看书的美女身上，并且天天和他们吹嘘自己想要学习什么技能，然后已经到了什么程度，同时还在努力的考研升值自己。
但是有眼睛的妹子都看得出来，他其实没有在认真的学习技能和为考研复习，所以到后面考试没考过，技能没学会，连女朋友也没了着落。
而其实，他就是因为给自己太多选择，没有认清自己到底需要什么，所以才会总是不去认真的完成自我的任务。
如果接下来他还是这样的话，会发生什么情况，结果是可想而知的。
而如果，他认清了自己的目标，其实是为了提升自我，得到他人的认可，那么就可以用接下来的时间来改变自我。
②找到自己真正的闪光点，并强化它
一个人只有在做自己喜欢的事情的时候才是最有动力的时候。
如果那个人正好是个文学爱好者，刚好也喜欢写文章，那么他就可以通过对文学有关的知识与女生聊天，选择适合自身的考研道路，毕竟很多时候我们都走任何道路都可能到达成功的彼岸，只是看自己肯不肯坚持。
在这其中，会遇到很多的困难，比如说心爱的女生已经有了男朋友；比如说考试因为方法不对，总是差一点就考不过；或者说对于文学方面的作品正在渐渐失去信心。
就会慢慢的产生一系列的焦虑感，慢慢的就又有了放弃的念头。
这个时候，就需要我们用理智的来控制自己的身体，然后再加上情感上的激励。
③、可以调整周围环境，找寻一起努力的伙伴
人生活在这个世界上，很多时候都是为了得到他人的认可与支持。
如果在实现目标的过程中，有一群可以相互鼓励的伙伴，就像现在兴起的各种社群，比如说减肥、化妆、锻炼、技能等各种方面相似人群。
就可以加入到这些社群里面，看下他们用什么样的方法在学习与进步，当别人坚持不下去的时候用什么方法去战胜这些困难。
如果有人做的很出色的话，还可以顺便请教下他人。
或许这样就可以让自己变得更加能够坚持，而不是轻易放弃。
在社群里面很可能他就会找到有共同爱好的女生，有考研经验的前辈，有特殊技能的资深专家。
一切都是像设计好的一样，想要的都恰好出现。
毕竟我们人类本来就是比较喜欢模仿的物种，很多时候群体的力量都是非常强大的。
圣人云：“近朱者赤近墨者黑”就说的是这样的道理。
你是一个什么样的人，你周围的朋友平均起来也会是这样子。
所以我也相信在未来的某一天，人们都可以成为自己人生道路上的引路人。
