你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（一）
你也在考虑以跑步健身？告诉你我一个人在异国是怎样独自开始和坚持下去的（二）
为什么跑步健身这么好的事情，开始也是那么难？大致总结为三个原因：
1. 拖延症作怪，不停各种找借口永远光想不做
看一看我跑步没开张时曾用过的各种借口吧：
今天出去跑步吧， 哎，天气太冷会感冒吧
今天出门跑一跑吧，啊，天气太热会头疼的吧
今天要不出去小跑一会儿，恩，那边一团乌云可能快要下雨啦
今天必须去跑一跑，唉，一个人跑多没意思呀
今天没事出去跑一下，哎，好像没哪双鞋可以穿啊，等买鞋了再说吧
今天一定要出去跑跑了，唉，晚上好像吃多了点肚子有点儿撑啊
……
不好意思再列举了，呵呵。看到这你一定在那唔嘴笑话我了吧！其实一切的借口都是拖延症在作怪！
2. 异国他乡的大环境影响，没有跑步气氛
我真是不好意思告诉你，我的拖延症有多严重--其实开始跑步的想法在我心中已经年年不忘了一年多!记得去年回国的时候，突然非常怀念校园里的大操场跑道，怀念以前每年学校开运动会的时候操场上鼓舞激昂的运动音乐，还有热情参与的同学们活泼矫健的身影和步伐，怀念当年自己每次在参加田径比赛，在跑道上飞跑的时候什么同学老师的加油呐喊声，于是一天晚饭以后，我独自走到当年跑过的运动场想要走走看看，不看不知道，一看吓一跳呀！那已经是晚上八点多，天要开始黑了，可是操场上热热闹闹满是人影！有同学在旁边栏杆上拉伸压腿，有同学在跑道中间的操场上好多踢球，更多的是在跑道上三五成群跑跑走走的大队伍，这个场景真是太鼓舞人心，催人奋进了！顿时我就有了感觉，我的心已经跑了起来，我的身体要赶紧跟上！于是简单活动活动腿脚，便混在人群中跑了起来！当时虽然只跑了一圈400m,可是心里却感到很快乐很放松，这样跑步的感觉太好啦！然而常年生活在异国这个地广人稀的城市，出了市中心以后大街上只有汽车呼啸来去，难得见到一个人影子的城市，晚上天黑以后更是人影车影都难看到。这样的环境让你觉得好像晚上就应该呆在家里，不要晚上一个孤魂野鬼在街上乱逛吓人才好，呵呵。
3.执着地以为找不到同伴一起就没法开始
现在想想也觉得有些好笑，这个想法似乎有些逻辑错位。没有去健身房以前，我花了很多时间，一有机会就去问身边的同事朋友，要不要一起去健身房锻炼呀，要不要一起去河边跑步呀，得到的回答要们是不去啊没兴趣，要么是太忙了没时间等等，于是自己也更加提不起什么劲儿，慢慢吞吞拖拖拉拉地一天一天过去，还不知道牛仔裤已经穿都不上了，呵呵。可是自从去了健身房以后，才知道原来健身房好热闹！跑步机很忙碌！
坚持去跑了以后，才看到其实很多人都是自己一个去跑步和健身呢！每个人默默按自己的步骤和需求在不同的器械上锻炼，拉伸，跑步等等，如果每天在同一个时间去，还常常会碰到相同的人，留心观察和发现周围的事情，让你在健身房里时间也可以过得很快，一边跑一边看不知不觉就一个多小时过去啦!就算开始不认识，可是踫到一两次以后大家也不再陌生，也会一边锻炼一边友好的打个招呼交流起来。原来跑步健身这么好的事情，是不开始就没法找到同伴的！
看清楚原因和找到自己的软肋以后，要坚持下去就不那么难了，每次不想去跑的念头冒出来，就看看前面记录各种自我斗争和碎碎杂念，然后甩一甩头赶紧换鞋杀去健身房！
（未完待续！）
