生命的意义
爱是
曾经以为爱是生活因为另一个人变好，慢慢的才会发现，爱是你想让另一个人的生活变得更好；爱情不是用来解决问题的，有能力解决问题的人才能拥有爱情；每一次吵架以后发现，能好好沟通彼此的需求是爱的重要组成部分；当看见对面的人因生活不顺而抱怨伤心时，发现，原来，爱是让人想要保护另一个人的脆弱。
感觉
如果我们不专心的品尝、触摸、感受、聆听和观察，当下此刻，如果我们不能全身心的投入自己的快乐和痛苦，我们就和我们自己的身体失去了连结；体育运动需要我们的注意力、柔韧性和力量同时参与，锻炼细胞的耐力是另一种我们跟自己连结的方式；阅读、思考或认真倾听他人的言行使我们产生自己的感受，这也是一种体验生命意义的来源。
精神
有时候你也许会感觉到与另一种力量连结，它似乎超越了你身体的范畴。对于有的人来说，生命意义的最大来源就是感受到一种强大的、超乎一切力量的存在，当我们站在某些地方，在大海边的礁石上，在大峡谷前，在泰山之巅、在冈仁波齐的星空下，感受到茫茫宇宙的无边无沿和我们自己的微不足道。令人奇怪的是，当我们感叹自己的微不足道时，与我们同在的生命似乎充满了意义。
我不禁想起紫罗兰皇后的故事，那个曾经罹患严重抑郁症的老妪，在心理学家的劝导下，向小镇上每一个需要的家庭送出紫罗兰，最后打造了一个紫罗兰小镇的故事。这里还有相似的另一个故事，一个30多岁的癌症患者，经历了酗酒、对周围人的恶言相向，最后一个人孤独的待在电视剧前，在死亡恐惧的笼罩之下，自暴自弃。心理学家一周去看望他一次，和他聊他的死亡恐惧，聊他过去的生活，后来这个人接受了心理学家的建议，去社区义务修理空调。他几乎天天都去，社区负责人在他工作的时候有时候会陪他聊一会儿，他在屋顶忙这忙那的时候，也总会有人上来给他送吃送喝，在他需要帮助的时候，也总有人乐哈哈的跑前跑后。虽然他的病情依然在恶化，但是恐惧和焦虑渐渐消失了。说到底，感觉自己是有用的，感觉自己属于这个社会，生命才会有意义。
