程姝2.0第三周周检视2018-12-30

一、2.0践行目标

继续打造自己的人生效能系统。

❤️事件管理:项目管理思维。

可视化目标:(暂定朗诵团项目管理)

❤️空间整理:物品,电子设备空间

可视化目标(完成卧室,客厅整理✅)

可视化目标(完成微信,通讯录整理✅)

❤️效能家庭:亲子同修,助力孩子养成好习惯,夫妻同修,一起打造好身体。

可视化目标:亲子同跑10次

自己跑步:一周保证三次,一个月一次10公里以上的。

亲子时间管理30讲思维导图分享:30幅。✅

❤️生活做减法:断舍离人、事、物品

可视化目标:每天扔一件不需要的衣服或者物品。删除手机通讯录里从来不联系的人。

二:效能

1、和小组成员共同协作承办班级第三次班会:生命不息,运动不止。担任排麦大臣。

朗诵团在一天半的时间完成朗诵稿和八人的朗诵团队,班会呈现很棒!感恩朗诵团每一位成员的热爱和付出!

本周的彩虹时间,是运动主题。我自告奋勇担当主持和宣传视频的制作,通过参与,也收获很多:聆听自己身体的声音-心率,一定要有科学的方法,专业的教练是捷径。

❤️在系统里,人人自转,推动公转,高效协同,感觉棒棒的。利他思维,共赢思维是服务的基础。

2、亲子vip营学习

本周第一期亲子vip践行开始第二个30天践行,小组纪委兼任班级纪委。

音频打卡自己创新成荔枝播客已经录制6集《好习惯游戏》


FM1044269

寻找孩子闪光点打卡,自创图片打卡,热爱和记录一举两得,让践行变得有趣

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


❤️亲子小组的伙伴们践行热情高涨,互动打卡,氛围特别好。

三、家庭:

老公开始放下手机,陪伴孩子,孩子做作业时,静静得坐在一旁看书。

带女儿去看儿子的演出


哥哥带妹妹去食堂蹭饭


重温红色经典演出,儿子饰演日本兵

客厅整理完毕,厨房,卫生间,玻璃清理完毕。

❤️家庭关系逐渐和谐,我变了,一切都变了。没有什么比家庭更重要的事情。家里物品的呈现,也是女主人心态的呈现,只让感觉好的东西留在家里,其余的通通清理掉。

四、健康:

跑步4次,瑜伽1次,本周运动目标全部完成,明天完成线上迎新马拉松10公里


运动是更高级的美容

五:读书

樊登读书会,听书5本

爱上樊登读书


纸质书:

《苦难辉煌》

《我只用心做自己》

六、休闲

1.去西西弗书店看书喝咖啡闲逛


一杯摩卡,一本好书,一下午的好时光


❤️照顾好自己的心,每周让自己独自出去透透气,看看风景或者看一部电影。高效率,慢生活。

七、反思:

这周做事有些滞后,导致最后的事情都变成紧急重要的,没有做到要事优先,有些被动了。

八、下一步行动:

提前安排重要的事情。

九、上周青蛙:

继续整理家庭空间:每日一个小空间✅

读书:每天一小时✅

运动:保证每周三跑,每月跑一次10公里以上✅

下周青蛙:

女儿房间的看板区完成

月检视

2018年年终总结

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,457评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,837评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,696评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,183评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,057评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,105评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,520评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,211评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,482评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,574评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,353评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,213评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,576评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,897评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,489评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,683评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容