昨天还真是糟糕的一天。
早上六点多起床，开始日常英语单词打卡，然后看书半小时。吃点早餐准备早课瑜伽。
8:00-9:00一小时的酣畅淋漓。大概2周没有练习，肌肉记忆仍在。状态感觉比之前要好。核心力量强了很多。消耗近500大卡，15+M的极限。心情是美哒哒。
回家娃都没睡醒，打算去一趟办公室，打包给朋友们。天气太热啦，全副武装热的冒油，据说地表温度50。总算又清掉一件事。虽然沟通过程有点不开心，感觉不被重视，理所当然。但毕竟那么久时间，也就不太斤斤计较了。没有十全十美，也不会完全按照你的想法去改造别人。有时候不如预期可能沟通的方式不对或者没有说明白，双方各自想当然了。
一个上午都是美美的，那为撒是糟糕的一天呢。
从下午开始。一般中午我会开一会空调制冷了房间就会关掉，开风扇保持。这样就不会睡太久，自然会被热醒。但这次例外了，娃一起睡，玩半天都不睡还吵吵，被批评了就老实了。然后吹着空调一直睡到了下午3点半。上课都快来不及了。叫娃4点多才醒，匆忙出门。然后蹲厕所的时候，手机从裤子后面的袋子里掉到蹲厕里了。眼看着掉下去来不及拿，幸好没被冲走。立马捡起关机，吹了暖风几分钟。还好没坏能用。周边封闭挺紧实的。
然后就是晚上一吃完饭娃就要出门溜。大娃说作业做了三亚要休息，眼看着下周二就开始了，压根就没看到咋复习，心里也是暴躁。
晚上跟队友一起，但队友就想自己单独遛圈，不想带娃一起，我也是暴躁。凭啥就我生我带，你就没有一点责任感呢？特别是跟他沟通一个事情，希望不要总是跟娃说什么 不听话就送回老家啥的。这样娃就不会总啊粘着我（我基本不说这样的话，在我这里大部分是接纳包容）。我只是希望队友改变一下，还没说要轮流带娃，就一脸的不赖烦。真的是娃不是他的，没有一点责任感，恨不能送回老家一下子长大。娃本来就不想回老家，更不想跟爷爷奶奶一起。所以基本我在家都是跟我一起。太生气了。不想跟他说话。
晚上回家比较晚了，娃作业还没写完，也要玩手机。心累。
然后给二娃洗漱就直接睡了。太糟心了一天。
