这本书是赵周老师写的。赵周老师是拆书帮创始人，教育实践家，专栏作家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等畅销书，并有多部译作出版。
我上过他三天的“孩子学习力教练”线下课，三天课程非常的精彩。正如名家荐书中，崔璀所说：“他在试图把学习这件事情变得充满乐趣，而学习本身就应该充满乐趣。
赵周老师自己就是一个把读书和学习做得饶有趣味，且发展成事业的典范，他写的这本书，是实战经验，可信。”
三天的主题可以归结为一句话“让孩子像爱玩游戏一样爱上学习”。他介绍了一个工具让我像玩游戏一样爱上运动。让我从一个亚健康的，懒癌末期患者，居然运动上瘾，每天不运动就难受！神奇吧?感兴趣的，可以私聊我。
闲话少说，我完课后买了他的《如何培养孩孩子自主学习力》，再细研一下。
他将学习力分为5个包子：第1个是学习兴趣，第2个是思维能力，第3个是科目积累，第4个是成长习惯，最后一个才是学习成绩。父母只盯着孩子的成绩是没有用的，只要重视了学习兴趣、思维能力、科目积累、成长习惯这四大板块的学习力培养，孩子的学习成绩自然就撑起来了。现在的很多父母只想吃第五个包子，忽略了前面4个包子，而亲子关系就是盛包子的盘子，没有了盘子的承托，这五个包子无从谈起。
先从第一个包子“学习兴趣”讲起：学习兴趣拆分为3要素，分别是1.目标，2.反馈，3.难度
今天先来说说目标。
有目标，才有方向感，目标实现了，就有成就感。
设定目标分两步走：
第一步：设订目标
一个优秀的目标是要符合SMART原则：
第1，明确具体，不能含糊。
第2，可衡量，也就是定量。
第3，可实现。一个好的目标，是孩子努努力就能够实现的。
第4，相关性。订立的目标与其他目标或计划有一定的关联，不是孤立的。
第5，时限性。没有规定完成时间的目标，不能称之为目标，叫“美好的愿望”更合适。
第二步：与孩子沟通目标。
怎样让孩子接受学习目标？有三不三要。
三不：
1、听之任之。家长若完全由着孩子的喜好来，实际上是放弃了作为父母的责任。
2、强加于人。基本上不给孩子拒绝的权利，当孩子表示不愿意接受目标时，父母想方设法的说服——威逼利诱、金钱诱惑、卖惨诉苦，用各种方式要求孩子接受目标。
3,只看数字。 重分数、看定级。
三要：
1.自主性。让孩子感觉目标是“我选择”的，一旦他对目标的难度、时限、达成方法等有了选择权，就会对目标更认可。
自主性不意味着完全放手由孩子自己制定目标，那样的话孩子很可能会把目标定在自己的“舒适区”，以现在的能力不怎么费力气就能完成。要和孩子讨论目标，甚至鼓励孩子跟你谈判。
2.胜任感 让孩子面对目标感觉“我能行”，努力一下是能做到的，而不是觉得太难、太累、太恐惧。
3.价值感 让孩子通过实现目标感觉“我有用”。注意这里的“有用”，不要说的太大太远，跟孩子讨论一下目标实现后会对他人（尤其是家人）产生什么帮助（他人需要），或者是否会增进与某人的关系（关系连接）。
总结一下，激发孩子学习的主动性，从制订一个符合SMART原则的目标开始，之后一定要注意和孩子就目标进行沟通，保证最终确定的目标要让孩子感受到“我选择”“我能行”“我有用”。
确定的目标，就要跟进。
最后介绍了一个目标跟进工具：［学习目标跟进挂图］
学习目标跟进挂图的要点。
1.醒目。2.简明。3.胜败。（有对手）4.更新
好了，今天就介绍到这，我要实践目标的制定和沟通了！
