【睡眠小问题】[月亮]
一、半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。
二、零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。
三、做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。
四、做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾。
五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
六、无法入睡:心肾不交,梳理心俞 肾俞 太溪 涌泉。
一定要经常通背。
脚灸通肾,温阳祛燥,大利睡眠。
【睡眠小问题】[月亮]
一、半睡半醒:肝的问题,需要梳理肝,太冲、涌泉。
二、零晨3点易醒:肺气不足,需梳理太渊、太溪。
三、做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。
四、做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾。
五、老做噩梦:需要疏通心包经,多梳理内关、神门。
六、无法入睡:心肾不交,梳理心俞 肾俞 太溪 涌泉。
一定要经常通背。
脚灸通肾,温阳祛燥,大利睡眠。