有睡眠障碍的朋友看过来[愉快]纯干货
半睡半醒:肝的问题,需要疏肝,艾灸太冲、涌泉。
零晨3点易醒:肺气不足,多艾灸太渊、太溪。
做梦老爬高、踩空:肾虚,要补肾和调理脾胃。
做梦被人追:脾虚,要调理脾胃,也要补肾。
老做噩梦:需要疏通心包经,多按摩加艾灸内关、神门。
无法入睡:心肾不交,艾灸心俞 肾俞 太溪 涌泉。
了解自己身体的密码,艾起来[爱心][爱心]
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