自从我这个地道成都人搬来马来西亚这个靠近赤道的热带国家，就实现了我一直以来的一个场景幻想：睡眼惺忪的清晨，肆意移步至落地窗前，缓缓地拉开窗帘，映入眼帘的是漫天的金色朝霞…哇，美好的一天开始啦！

     这里打住，该醒醒了！

     是的，热带国家满足了我每天睁眼就是大晴天这个幻想，正因如此，美白防晒也就成了我不可或缺的”人生大事“。

     首先我们需要搞清楚几个关于防晒的迷思：

                               一．    为什么要防晒？

       因为阳光里面的紫外线不仅会让人皮肤变黑，审美观感不好看。更是因为紫外线会极大的加速皮肤老化，让人更早的产生皱纹。天啊，人会老得更快啊。

      我们每天不间断地涂抹吃保养品，甚至借用现代科技手段在皮肤上进行激光美容手术，不就是为了减缓皮肤的老化速度想把青春保留的更久一点吗。

     也许有的人会觉得，就算被晒黑，皮肤黝黑也是一种健康美。没错，这绝对也是一种美。可是晒黑的同时皮肤也是会被晒出皱纹晒出斑点甚至于晒出皮肤癌，会有人觉得布满皱纹长着斑点的皮肤是一种美吗？

      既然答案是否定的，那还不赶快来防晒。

                        二．冬天和阴天要防晒吗？

        从小生活在成都的孩纸，大多对于紫外线这个什么鬼没有太深刻的体会。因为这里一年365天大概有300天都是阴天。

       每年到了冬天，如果哪天艳阳高照放了晴，这绝对是会上新闻的啊。市民们纷纷来到户外，去到府南河边，三圣花乡喝茶打牌摆龙门阵，只为了尽情的晒晒太阳。

        我在上高中以前没有什么防晒的意识，连防晒霜都没用过几次。甚至到上大学都一直以为世上的防晒霜最多也就是开架超市里那种SPF30，PA++的了。直到有一天在某宝上偶然看到有卖SPF110， PA++++的防晒霜，我被震惊了整个下午。

         可是，紫外线并不会因为你没有防晒意识，你不用防晒霜，就不伤害你的皮肤。

         事实上，除了漆黑的夜晚你关掉房间所有发光物，黑到伸手不见五指的程度，这时候的紫外线微弱到可以忽略不计，其他时间不论春鞋秋冬，阴天雨天，室外户外，紫外线都白天黑夜不间断围绕着你啊。

        紫外线这个什么鬼，无时无刻存在于我们生活的这个地球上，疏忽不得。

                               三．防晒霜需要专门卸妆吗？

        答案是肯定的，当然需要。

       即使只擦了肌肤感觉清爽的防晒霜，没有化妆就出门，晚上回家也是要认真卸妆的。

       以前的防晒霜为了增加防水、持久性，是含有较多的油脂的。防晒倍数越高就越油腻，现在经过技术不断的改进，很多防晒产品中都加入了"矽化分子"，让肌肤擦防晒乳之后还可以感觉清爽、滑顺的感觉 。但是不论你感觉皮肤多么清爽，防晒霜都是一种含有油脂成分的美妆产品。那么就一定需要卸妆，不然久而久之就会堵塞毛孔，引发皮肤问题。只用洗面奶清洁是完全不够的。

                          四．欧美系的防晒霜适合亚洲人吗？

        紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，我们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。

        实际上，SPF：Sun Protection Factor是产品对于UVB的防护能力，UVB是造成肌肤晒红晒伤的元凶。

        那么SPF防止晒红晒伤。

        PA： Protection of UVA-1，产品对于UVA的防护能力，UVA是造成光老化的因素。PA的防护程度是以+，++，+++来表示强度，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。

       那么PA防止晒黑。

      我们看到的大多欧美系列的防晒产品都是标明了SPF值没有PA值。因为白种人没有亚洲人那么介意自己是否被晒黑，他们更重视自己是否被晒伤罢了。所以黄皮肤的我们还是选择有PA值的防晒产品更好，因为我们除了不想不想晒伤，更不想晒黑！

                         五．     我的日常防晒程序

      清晨出门前：

      不管化不化妆，涂防晒霜是我每天护肤的最后一道程序。如果化妆，那么他就是我化妆的第一道程序。

防晒产品各花入各眼，每个人的肤质情况，生活环境完全不同，所以适合别人的不一定适合自己。而且，防晒产品有没有效，和它价格贵不贵，牌子有没有名不一定成正比，关键还是要勤擦勤补擦。

1. 曼秀雷敦身体防晒喷雾  SPF80  PA+++    (上图左)

这款身体防晒对于平时待在室内较多工作的人SPF值是偏高的，但是因为我每天开车上下班途中也会晒到太阳，用喷雾比较方便，所以一直在用。  油腻感是有一点的，不过是我可以接受的程度。

2.SunKiller  Perfect Strong Plus 脸部防晒  SPF50  PA++++（上图右）

开架的日系防晒霜，没有遮瑕的功能，纯防晒。住在热带，防晒产品SPF50  PA+++是最低配置。普通地区SPF30即可，有些产品是SPF15的，这个的话我个人是觉得基本没效果的。

下面是出门化妆时会用的底妆产品：

1. 兰芝气垫BB霜  SPF50  PA+++

近期爱用的气垫BB，防晒系数刚好。轻薄透气适合通勤化妆打底。

2.  香奈儿散粉

定妆用哒，适合随身携带补妆挺方便的。

3.Za隔离霜              SPF26  PA++

这款隔离用了好几年了，润色效果好，遮瑕功能也有。关键是价格也不贵，性价比高。

关于底妆产品，除了最基本的脸部防晒，白天出门尽量选用有防晒系数的，这样才能把紫外线的伤害降低到最小。

                                             中午用餐后：

1. Blackmores 维生素C片  (上图左)

Blackmores是个澳洲保健品牌子，卖了很多年了，口碑不错。我吃的这种Vc含量是一颗500mg的，所以一天一颗就够了。

2. Colla-Plus 胶原蛋白美容液    (上图中)

这个牌子应该还没有在国内开始卖，在东南亚是卖的最好的胶原蛋白口服液之一。产品介绍上说是两天一瓶我是每天都在喝，如果遇到熬夜的情况还会加一瓶。喝了一个月之后开始觉得皮肤变得细腻的，很有效果。会坚持喝下去。

胶原蛋白最常见的分为粉末。药丸，液体三种，有说法是液体的最好吸收，这个的话也是要根据每个人不同的体制来寻找最适合自己的那种。其他的保养品没有太深刻的体会，但是胶原蛋白有条件的话建议长期服用，真的会看到效果。

3. VitaHealth  蔚达谷胱甘肽美白虾青素    (上图右)

这个是在药房偶然看到的，当时因为刚去了马六甲旅行被晒得全身黢黑，就买来试一试。结果和VC，胶原蛋白配合着吃效果出奇的好，只用了不到半个月就白回来了。

在网上查询了一下，里面的谷胱甘肽其实就是美白针的主要成分之一，主要是抗氧化和解毒的功能。

不敢尝试美白针的姑娘们可以找含有谷胱甘肽成分的保养品吃噢。

                                              晚上睡觉前：

1.Vc+nanoC美白面膜

美白的面膜建议不要每天敷，隔一天一次即可。每天敷面膜不是不可以，但是美白功能的每天敷会让皮肤变得敏感，长期下去皮肤会很脆弱。

我的习惯是每晚洗澡以后，涂上爽肤水再贴面膜。卸掉面膜再擦乳液保湿。如果面膜以后不涂乳液皮肤会变得更干哦。

2. 凡士林美白润肤乳

热带的天气，注定了整年都要暴露身体在外面。所以洗澡以后的润肤乳就尤为关键。没有冬天的日子，时刻提醒自己好好保养身体的皮肤，手肘，膝盖等等死角部门更是不要忘记噢。

以上就是我自己每天关于防晒美白的，涂涂抹抹吃吃喝喝的护肤程序啦，希望对大家有些许的借鉴的意义噢.希望各位的皮肤白上加白！