《重建信任——亲密关系心理学》书籍分享|第五天

雨不停地诉说着(第五天)

维持一段亲密关系也需要非言语的约定——我们都同意,只是没有说出来。这种约定对于维护健康的亲密关系是非常重要的。

许多离异的夫妇都认为他们当时的需要很明确——尽管他们从未说出来。

很显然,这是一种伤痛,当我们准备投入更多情感和承诺时,我们应该更加清晰地理解彼此的需要。

但是,无论我们多努力去承担和理解,总有一些事情是无法预计的:无论我们多全面地同伴侣约定,我们还是无法排除每一个不确定性,就如同签订一份商业合同。

在亲密关系中,总有一些因素只能依赖彼此之间的信任。亲密关系的成功与否常常取决于我们是尊重还是忽略一些非言语的约定。

身体的安全

从一个孩子的视角去看,我们都假设父母、亲朋及其他成人不会从身体上对我们施加暴力或性虐待。

我们期待的是安全和爱的滋养,而不是暴力和攻击。

同样,当我们是成人,我们认为我们的伴侣也不会用拳脚来虐待或威胁我们。

性虐待和肢体的暴力很显然是一种背叛,侵犯了我们身体上和情感上的安全感。关于这些方面已有诸多讨论,这里我不再展开讨论。

诚实和欺骗

诚实是另一个我们认为理所应当的重要因素。

一段忠诚的亲密关系假设我们不应该被欺骗和误导。

欺骗被揭露会迅速破坏关系中的信任和清白。


在一次婚姻咨询中,莎莉抱怨她的老公华特对他们关系没有足够的付出。他们之间很缺乏沟通和亲密感。她期待更多的联结、欣赏与支持。

华特惊讶于莎莉的不满,他认为:“我一直告诉你你想听的!”但莎莉非常沮丧:“不,你没有告诉我我想听的!你只是告诉我你想要我听的!你只是告诉我你觉得可以取悦我的那些话。可我需要听到真相!”

诚实也意味着我们不会对伴侣隐瞒重要信息,即使是负面信息。

例如,如果对方询问我们的性史,为了避免责怪,我们可能会粉饰或干脆扯谎。

如果我们患有性病,我们可能感到难以启齿。不管我们有多害怕或多不愿谈论这些事情如果我们不及时告知对方,这就是一种隐性背叛,甚至有可能彻底毁掉一段关系。

如果有高风险的性行为却没有及时做好艾滋病筛查,等于我们用逃避把现在或未来的伴侣置于危险之中,这也是一种背叛。

另外有一个关于欺骗的例子。当我们恢复过去酗酒的习惯或透支了共享的信用卡,我们也许因为看重彼此真诚的关系而倾向于告诉对方。

面对事实保持诚实的态度决定了亲密关系发展的方向。由于害怕冲突或彼此怨恨而隐瞒或遮盖真相反而会破坏彼此的信任。

养成不坦率的习惯,哪怕是微不足道的事情,也会损害彼此的信任。

例如,当我们回家晚了,我们也许会找一个借口说交通堵塞,而事实上是我们加班了。

由于担心伴侣会抱怨自己长时间的工作,我们可能用掩盖事实的方式来避免对方的喋喋不休。

当欺骗和背叛被揭开的那天,爱和亲密关系毫无疑问地被破坏了。

一个女人所感受到的背叛在于:一旦她的伴侣告诉她“我改主意了”,不再想要孩子,她会认为他用欺骗的方式和她结婚。而让另一方会认为被背叛的原因可能恰恰相反。

他的前一段婚姻留给了他两个孩子,因此他不想再要更多孩子了。他的新伴侣曾经向他承诺,就算没有他们自己的孩子也无妨,可是婚后她改变了最初的想法,于是不断给他压力,想要再生一个孩子。

当人们更加明白自己想要什么样的生活时就会改变自己的想法,这很常见。

我们都是人,在我们身上都会发生一些意想不到的需求及喜好的变化。然而,我们往往会掩饰自己的真正想法。

假如这些真正的想法会使得一段充满期许的感情无法继续的话,我们甚至会选择逃避。

面对对于自己真实想法的这种扭曲,我们会动自己说“这些都不重要”或者“我自己都不清楚自己到底是怎么想的,又何苦自寻烦恼呢?”

而这段感情带给我们的满足会让我们不忍心去破坏这样的安全感。然而,假如我们试图以诚实为代价来保护现在所拥有的,最终只会动摇信任的根基。

当今天看似微不足道的事情变成明天的焦点时,我们之前那些悬而未决的问题就会再次浮现出来且挥之不去。

如果对一些重要的而事实上我们又持有保留意见的问题(如:结婚)再三做出保证,或者在不清楚自己真正想要什么的前提下,就与对方达成一致约定,最终我们将承受失望带来的痛苦,而且我们随时有可能受到伤害。

这样以疑虑和不信任为基础的关系将最终让我们尝到背叛的苦果。

欺骗和谎言都是卑鄙的。

最为恶劣的一种背叛方式就是诬告之前的伴侣虐待孩子。

执法机构要求对有关于任何儿童身体虐待或性虐待的举报进行调查,即使这类举报是草率或充满恶意的。

这种行为带来的情感上和经济上的创伤是多少年都难以愈合的,更别提孩子的生活将因此而承受多么灾难性的影响了。


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