这本书特别适合现在85-95之间的中国人看，其实是想表达这代人常见的思维盲区，这些盲区是因为在中国这种大背景下生活、教育、工作而塑造的，应该会得到很多人的共鸣，也希望书里的这些观点能让你茅塞顿开，从当下开始改变也为时不晚。

第一章 你是不是安全感的奴隶

从职业发展理论来说：一个成功的职业发展人士，10年后1个月的收入是10年前1年收入的10倍。

王石：“对于那些事业没有最后定型，还有抱负、有理想的年轻人来说，40岁之前租房为好。”

这个世界没有了谁都能活得下去，而你不知道什么时候，陷入了这种深深的恐惧。你坚信自己需要被别人认同；你坚信离开了另外一个人，你无法生活。所以如果那个人不在，你都无法活下去。这其实是一种恐惧。

所以，你想要在婚姻上得到的东西，你一定要有能力自己给自己，如果不能，这样的婚姻基本上都是失败的。

那些打着爱的旗号的伤人者、自残者、伟大牺牲者，没有发现，那其实不是爱，而是恐惧。安全感狞笑着奴隶你，然后用你去毁掉你身边的人、毁掉你的生活，然后在人群中寻找下一个受害者。

关于“爱”的三个误会：把依赖当成爱、把爱自己当成了爱别人、把喜欢与爱搞混。

在安全的环境下，小范围地冒一冒险吧！

远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感的奴隶！

接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。

恐惧是必需的、有益的，除非当它阻碍我们更多可能性的时候。

勇敢的人也会害怕，一个人虽然害怕但仍用于前进，这才叫勇敢。

Fuck you! This is me, anyway!

当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。

如果我失败了，新来代替我的那个家伙，他会怎么办？既然这样，为什么我们不这样去做呢？

If you're hurting, you need to help somebody ease their hurt. If you're in pain, help somebody else's pain. And when you're in a mess, you get yourself out of the mess helping somebody out of theirs. 如果你受了伤，你要帮助他人减轻伤痛。如果你感到痛苦，你要帮助他人减轻痛苦。如果你的生活一团糟，让自己去帮助其他处在困境中的人摆脱困境。

安全感是给出来的，不是拿回来的！

第二章 让有趣的生命扑面而来

兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。

乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果。

Dance like nobody's watching; love like you've never been hurt. Sing like nobody's listening; live like it's heaven on earth. 

寻找那些不能够被满足的深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静......它们会让你幸福一辈子。

第三章 心智模式决定我们的命运

人们真的会变成自己觉得“应该成为”的人。

我们按照自己过去的经验和记忆，处理我们看到的部分世界，然后在我们脑子里面构建一个自己的世界。

每一个希望自己幸福的人，都应该重新审视自己的心智模式。因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。

在今天这个变化多端的世界，我们最大的危险不是外界的压力和竞争，而是我们内心的模式。这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么，如何思考以及最终成为怎么样的人。

心智模式是深植于我们心灵之中，关于我们自己、别人、组织以及世界每个层面的形象、假设和故事。

好坏心态的背后，是关于世界的不同假设而决定的。

外界变化了，内心的心智模式就是改变，思维方法和心态要变化。

如果你是金子，你要做的事情是找到让自己发光的方法。

只有当你全力投入的时候，你才会从工作中获得快乐。你的吊儿郎当才是热爱的最大障碍。

那些3年前帮助你成功的心智模式，现在也许正在阻碍你3年后的成功。

虽然我们不能改变过去，我们却能改变对于我们过去的看法。

第四章 成功学不能学

成功的真正本义应该是：越走越近。

当你把成功的定义放在外界，你会把自己陷入一种不可控的焦虑，一种得到前恐惧、得到后空虚的生活当中。只有当你把成功的定义放在内心，你才能够真正获得可以掌控的幸福，获得那种贯彻始终的幸福生活。

 You got a dream, you gotta protect it. People can't do something themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want something, go get it. Period.

成功不是生命的高度，成功是生命的速度。成功在你此刻的脚下，成功就是越走越近。

罗兰：“成功的意义应该是发挥了自己的所长，尽了自己的努力之后，所感到的一种无愧于心的收获之乐，而不是为了虚荣心或金钱。”

第五章 如何找到热衷一生的事业

尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。

简单的一个常识，如果一个东西过于完美，那么一定是由问题。

你的时间需要规划，但永远不要百分之百地规划它。如果那样的话，你会扼杀自己创造性的冲动。

在你的视野范围之内，你需要精细的计划；在你听说的范围之内，你需要大方向的规划；而在那些你连听都没有听过的地方，你需要的是相信。

平台、资源、眼界、机会、好老板、失败的经验，这都是未来升值的潜力生命股票，年轻的时候，即使牺牲点别的什么立即可得的利益，也要购买这些东西，它们会在未来的时间里面，增值百倍。

我们每一个人的内心都有一个这样的水杯。我们害怕失去而死死盯着这个杯子，限制我们的眼界，僵化我们的思维，阻碍我们看到真正有价值的事情。不要为一个水杯约束你真正有价值的生命！

害怕损失的人，损失最大——怕痛的人最容易死。损失从来不会让你安全，只会让害怕损失的你更加损失。

第六章 原来我还可以这样活

不管外界怎么样，我都有能力对自己的状况负责。这种人总能找到当下更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活，都是他们自己的！这种人我们称为掌控者。

每个人都是自己生命之舟的掌控者，我们往往会因为外界的态度而改变自己的意愿。

你看明白了吗？如果你愿意，你总是可以掌控些什么。你没有必要得到允许才开始学习，你也没有必要得到机会才开始努力。如果你愿意，你现在就能够为这件事情做些什么。

不管你跑到哪里，世界都是不公平的，我们既无法让这个世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。

这个世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平。所以所有的宗教、法律都在追求公平，追求公平恰恰说明，世界是不公平的。

学会如何面对不公平，远远比学会如何评价不公平重要。

面对不公平，无聊的人抱怨、懦弱的人受害、聪明的人跟随、清高的人躲避，而勇敢而智慧的人尝试用自己的方式来改变，掌控我们这个世界。

先问问自己什么时候觉得自己最没有掌控感，再找到受害者模式源于的那个背后某个时刻的故事，最后反问自己“如果这一切发生在你身上，我觉得你可以做的是......”

第七章 幸福是一种转换力

真正的职业方向是那种不顾一切都要做的事情。

面对父母、爱人、亲戚、朋友给你的压力，你都要坚持心智模式“我爽——你们不爽”。因为只有坚持做你喜欢做的事情，你才会真正地幸福起来。而父母会慢慢发现，他们坚持的只是让你幸福的方式，如果你真的用自己的方式找到幸福，他们也会真正地快乐。

所以让你的父母停止质疑的最好方式，就是尽快开始你的行动，然后用事实证明给他们看！而等到那一天，这个模式就变成了我很爽——他们也爽的状态。最有讽刺意味的是，你发现唯一能让他们爽的方式往往是：先让他们不爽！

要判断父母朋友给你的这些建议是否对你真的有好处，最好的方式就是低成本地尝试和体验一下。

如果你觉得你的生活出了问题，也许并不是因为你赚得不够多，名声不够大，而恰恰是因为你缺乏一种把物质转化为幸福的能力。幸福是一种转换力。

你可以按照社会设置好的方式去工作、设置好的方式去竞争、设置好的方式去交换，但是一定不能按照社会设置好的方式去幸福。否则，你就彻底废了！

第八章 上天不需要你成功，它只需要你尝试

Waiting for life is waiting for death. 

等待生命就是等待死亡。生命不是用来等待的，是用来穿越的！

上帝不需要你成功，他只需要你尝试。

把开始当成结果，这是大部分人都有的心理习惯，我把他们称为“开始爱好者”。凡事三分热度，三天打鱼两天晒网，不能投入不能坚持。

只有那种不可抑制想开始的开始，才是有结果的开始；而那种能够等几次就没有了的开始，基本上属于冲动。

如果你没有一个好的开始，不放试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始，总比没有开始强。而完美的开始，则永远都不会到来。

第九章 成长为自己的样子——给残酷世界的温暖规划

我们总是混淆两个概念，一个是价值，一个是价格。一件事情有价值，也有价格。价值来自内心的感受，价格来自于社会系统。

钱会让你幸福，钱也会让你失落。

口是心非法则 —— 一个人不断地表达东西就是自己最缺乏的。你看一个觉得自己缺什么，你就看他不断强调什么就好了。

我们愿意相信一个测试的结果、一个星座的描述，却不去相信自己内心轻微的声音！！

你可以不上班，但是你不能不工作！更不能没有朋友圈。