愿你努力,但别焦虑

        不知不觉中已在园区生活了一周的时间,不得不说认真投入到某件事情当中,的确会发现时间溜的悄无声息。在学长、学姐和小伙伴们的帮助下,顺利进行了路线第一阶段的考核,暴露出了很多知识盲点和不足,但未觉挫败失落,得益于此,在后面的复习总结中收获满满。

        标题借自今晚人民日报的【夜读】,不知从何时起,这碗鸡汤睡觉前必听一波,关注人民日报公众号即可获取晚间【夜读〗推送,内容如广大网友所公论:读起来肥而不腻、而又清新脱俗。引用概述其今晚【夜读〗的部分内容,与诸共读。

        很多事终究是急不来的。努力是一个缓慢积累的过程,要先有量变才能引发质变。在这个过程中若总是沉不住气、耐不住性子,那获得的就只能是焦虑,而非想要的成果。

        为人处世,如同种树,既要有努力耕耘的勇气,也要有静待花开的智慧。反之,越焦虑,只会越事与愿违。

  如果你正处于焦虑的情绪漩涡中找不到出口,不妨先试着找到焦虑的源头。做每件事都有它的初衷,停下来想清楚自己当初到底为什么而出发。

  感觉压力过大时,可以先将大目标分解成一个个相对容易实现的小目标,完成后再升级。这样,处在自我可以掌控的目标范围内,做起事来会更高效,能力也会得到更好发挥。

  也可以让自己动起来,跑步、游泳、打球……都是很好的方式。通过锻炼,有助于释放焦虑时的紧张情绪,使身心得到极大的放松。

  人生说到底,活的是一种心态。未来还长,不必慌张。愿我们都能平心静气地面对生活中的每一个选择,在稳稳的努力中收获稳稳的幸福。

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