文|一本正经胡说八道的猫
26日人民日报推送夜读,《心烦的时候,请记住三句话》,焦虑的人们,都迫切需要心灵鸡汤的慰藉。
这时代的人,没有说不焦虑的,如果哪个说不焦虑在朋友眼里都好像是异类了。
每个人都会焦虑,焦虑是我们内心焦灼的状态,想而未做,做而未达,达而未满。
“在我们这个地方,你必须不停地奔跑,才能留在原地。”——《爱丽丝梦游仙境》红桃皇后的话。
“比你优秀的人不可怕,可怕的是比你优秀的人比你更努力。”——网络热句
我们肤浅的理解这两句话,就会造成两个极端。
一种是打激素打肾上腺素透支身体的追赶,你在努力,我一定要赶超你,就唯有加倍努力,加倍加倍努力。
一种是自暴自弃,你我本来就有很大差距了, 你还这么努力,我怎么也追不上你了,我不追了,走我都不走了。
焦虑就来源于此,是因为你的目标定义错了。
你努力的方向是去跟周围人比。快节奏的社会,钱越多越好,房子越大越好,车子越贵越好,生活越奢侈越好,你努力的过程中得到了很多成果,但钱总是赚不够,地位总是不够高,权利总是不够大,房子总是嫌太小,车子总是换更贵,生活总是要越奢侈,这样的目标,就是越努力越焦虑的困境。
努力是积极向上的态度,它本身不会引起焦虑,焦虑的心态是来源于你是在意着他人,而不是真正的关注自己。
即使你超越了一个又一个对手,而在你前方的对手永远给你硕大的压力笼罩着。因为你内心的压力和幸福都是取于对手,而不是自己本身。对手可作为是你的努力参照物,而不是把她/她当做你的竞争本体。
你努力的目标,应是认识自己,超越自我。
把自己当做对手,每天进步,看见努力,享受进步,做一个积极乐观的努力者。