1、反思 没有反思，就没有循循上进，就会比较茫然，易效能提倡：高效能、慢生活，所有的进步从反思开始； 2、架构：正三角形、倒三角形、一个皇冠 心得分享：1-持续进步，并不是方法，在人生愿景这方面给自己一个清晰的定位； 2-八大关注，要深挖，志不立天下无可成其事 3-主动伸出触角，愿意积极主动更多关注别人的苦难与需求，从而使自己心满意足，毫无遗憾！
线下课成员：班长梁康5分钟 两天课程的回顾，主旨：“你想过一个怎样的人生？”通过持续的关注与学习践行易效能，养成了生活好习惯，早睡早起+运动美食+冥想，好习惯才有很好的精力做事情，时间管理也就是精力管理，每天1％的时间反思过去，计划未来！！！对人生的选择：要事优先，专注，高效率慢生活！！！
能量达人，时间管理践行者：周璇老师 5分钟 1-如何过一天，如何过一生 2-要事优先，三只青蛙，看清楚与目标的关系 3-课堂上收获到的omif使用逻辑关系与安排如何收集排程 4-课后看到5万米高空，愿景目标与生活的联系，也成功分享给朋友，朋友也积极的参与并改变了他的生活方式，特别受益！！！ 文艳分享：亲子课 影响孩子：1.孩子好习惯的建立，自立，不同年龄不同标准；2.培养孩子兴趣与计划；3.引出孩子的八大智能，优势智能强化，更加优秀！！！ 影响自己：1.我的时间我做主；2.感觉好，才能做的好；3.放下期待，收获惊喜！！！ 主持人张馨分享 学习时间管理是因为自己的工作自由，想要收获在事业家庭生活上的成功。从3个方面分享对自己的影响：1.事业，以前目标行动链接不上，现在每天3只青蛙6个番茄，通过不断的努力丰富自己，人生要有厚度，心灵丰富，自己的优势价值才能影响更多人；2.生活，两年前喜欢上瑜伽，修身，提高行动力；3.对孩子的影响，孩子学时间管理，积极努力！！！ 杨燕分享5分钟 跟老师学，跟自己比！！！感恩自己：从线上课到线下课，感恩自己更优秀；感恩叶老师：分享好习惯，晨间日记，omif,行动三角形……从自己角度改变自己，坚定目标，服务的人越多，效能就越大，跟自己比！！！
艳琴教练总结：教练团经过周老师的惊心培训，高能量传递成长，影响引领他人，嘉许班委及大家的付出，由弱连接到强连接，鼓励大家积极参与到每期的培训中来！！！
