赞扬他人时，我们很少表达自我内心活动，常常把自己放在了裁判的位置。所以，赞扬并不总是有助于深化彼此的联系。
老师表扬学生，学生就努力；上司表扬下属，员工就努力。这类表扬往往暂时管用。这类表扬很难持续发挥作用。如果学生或者下属意识到这种赞扬的目的是为了更好操控他们，也许还可能产生逆反心理。
表达感激，也许是个更好的选择！
感激，是为了庆祝他人的行为提升了我们的生活品质，而不是想得到回报。
表达感激：对方做了什么事使我们的生活得到了改善；我们的需要得到了那些满足；我们的感受如何。
所以，与其赞扬，不如表达真挚的感激！通过微信或者谢谢来表达，会让他人更能感知自我价值。
听到他人向我们表达感激时，无需觉得别扭，因为我们真的有那么好。也无需担心别人对我们有何期待，因为给予和奉献，是单纯的付出，与他人的评价或者如何反馈无关。
所以，接受他人对我们表达感激时，不需要自我膨胀，我们并不比他人优越。也无需假谦虚，否定对方的欣赏。当我们意识到我能给予的能力是生命赋予我们自己的，就会自然彰显生命的荣光，无意中也会允许他人散发光芒。我们给了自己自由，也让他人自由。
所以，他人向我们表达感激时，不自我膨胀也不要那么谦虚，因为我们没有那么伟大！
我们渴望得到他人的肯定和感激。有时却在听到感激时不太自在。我们总是瞄准我们没能做到的2%，忽略了我们做到的98%。留意生活中积极的一面，并表达我们对自己和他人的感激。
不要总想当然假定对方已经知道你的情意，去明确充分表达感激！语言不能表达完我们的全部心意，但感激值得我们充分表达，即使我们表达得不怎么样！
《非暴力沟通》
