在写日记的时候一定要注意形成一个习惯,比如说在一个固定的地点固定的背景音乐。这样有助于写日记,形成一个良好的习惯,嗯,一个是让自己先坚持,先开始做再进行完美。
写日记刚开始形成的过程可能有一个困难,嗯,学会奖励自己完成阶段任务以后奖励自己,激励自己是自己被动的形成一个习惯,那么形成一个习惯,可能需要很多天,希望能在被动开始的过程慢慢变成主动。
计划下周晨间日记增加一些新的内容,逐渐完美。
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