养生日记4月14日

昨天早上站桩的一些体会：1、站桩开始后，不断调整方向，最后调整到以身体侧面对着太阳。少阳之气入少阳胆经，感觉很棒！不过，的确是左侧对太阳时，感觉比右侧明显得多。2、做“焕然一新”时，核心力量足够时，胳膊象软鞭一起甩起，非常有意思。3、站桩时不宜去想别的事，气机不一致时，会打嗝。

有趣的是，今早发现左肩上起了两个小红包，正好是胆经经过的位置。看来给少阳经加了能量，就有“浊”被顶出来。

最后编辑于：2017.12.07 06:11:05

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