今天早上开始辟谷，早上躺在床上口齿吞津，肠鸣，排气，称了体重我自己83.4，我爸101.2，今天家庭大部分成员开始辟谷，感谢寂静师傅，武夷山德各位大德，感恩今天东水老师能吧辟谷这么好的事情分享给大家，我们全家受益，我爱人说小女儿不吃母乳了开始辟谷，我大女儿9岁已经自己发心尝试了半天，我想将来她一定也会加入我们辟谷几团队，今天共计吃了10颗枣，一个小苹果，晚饭时强烈的饥饿感，和老师沟通后做大爱健身，问了问是饿还是馋，大概十分钟左右没吃东西，对食物有新的思考，不吃也可以为什么要吃那么多呢？还有负担，但是闻到某种食物香味的时候，能回忆起小时后吃东西的香味，不知道是为啥，睡觉的时候偶尔有小恐惧，原来的时候伤害到神经系统，感觉和原来相同，应该是在修复，身上有痒的感觉，发热，一天精神状态都很好，喝了大概2000毫升水，第一天早上有排便，白天的时候有肠鸣，现在正好是第二天的清晨，称了体重81.8公斤，继续努力。
辟谷第一天 12.29
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