睡眠图：
图片发自简书App
早安[愉快]爱自己早睡检视【马玉芳28/100】20190428
1、、1、22:30-5:41睡眠时长7:10睡眠质量90%。sleepcycle的睡眠曲线显示质量很好，哇！第一次上90，回想昨天，中午没有午睡，下午18:10左右就有困意，去剪了个头发，回到家灌肠，没有时间泡脚，就用吹风机把脚全身，特别的大腿，臀部，腰，后腰好好吹了一下，热乎乎的睡着了，不知道是不是这个原因呐，
2、22:30打开听高级设置里的海浪声睡着，设置了15分钟，在海浪声中睡着
3、昨天晚上醒了1次吧，本来订了6:25，5:40自己就醒来了，醒来腰疼，还是不想起来，有些困，又睡6:40起床
4.就今天这么好的睡眠质量，5:40醒来是可以“立马起床的吧，而又在床上赖了一个小时，是感觉没有睡好吧，是担心身体而不愿起来吧或担心白天精神不好而不愿起来吧。
1、昨晚想不起来有无梦
2、这是“来也”第 6天连续早起。
3、日出：7:11 日落：21:14
白天时长：14个小时（有想法）
石河子天气:多云
石河子温度：11°
祝福我们拥有美好的一天.我爱你们，我爱我们。
